Couve com coco torrado

Name: Couve com coco torrado
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Sulistas
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amêndoas cruas; 1 Oreos Recheados Duplos (ou mais) vinagre de maçã; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de manjericão frescas rasgadas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira óleo de coco virgem; 3 monte collard verdes, costelas centrais e caules removidos, folhas cortadas em tiras de 1 (Cerca de 16 xícaras); 1 Oreos Recheados Duplos molho de peixe; 2 dentes de alho finamente picados; 4 camarão e veias Sal Kosher; 1 Oreos Recheados Duplos molho de soja com sódio reduzido; 4 camarão e veias Flocos de pimenta vermelha esmagados; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coco em flocos sem açúcar

Couve com coco torrado pode ser apenas o Sul receita que você está procurando. Este prato tem 203 calorias, 7g de proteína, e 16g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $1.2 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. Se você tem amêndoas, dentes de alho, óleo de coco virgem e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Pão de banana de coco torrado com esmalte de coco torrado de baunilha, Coco Creme Collards, e Frango de coco com couve de pimenta em conserva.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 ° F.

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Espalhe o cocoem uma pequena assadeira e torrada, jogando ocasionalmente, até dourar, cerca de5 minutos; transfira para um prato.

Ingredientes que você precisará

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Equipamento que você usará

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

Espalhe amêndoas no mesmo bakingsheet e torradas, jogando ocasionalmente, até dourar, 8-10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Crostini Temperado Com Alho, Opcional

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Deixe esfriar e pique grosseiramente.

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em média-altaaquecer.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o alho; cozinhe, mexendo, até perfumado, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Adicione collard greens ahandful de cada vez, jogando até murchar entreadições. Cozinhe, jogando ocasionalmente, atéapenas macio, cerca de 5 minutos a mais.

Ingredientes que você precisará

Couve

Adicione manjericão, vinagre, molho de peixe e molho de soja; temperacom sal, flocos de pimenta vermelha e mais vinagre, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

Molho De Peixe

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Sirva coberto com coco ealmonds.

Ingredientes que você precisará

Granulados Em Formato De Coração

Por porção: 200 calorias, 16 g de gordura, 7 g de fibra

Bon Appétit

Equipamento

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Ingredientes

Dose:

591 Lb Mafaldi Fresco se possível

amêndoas cruas 1Oreos Recheados Duplos

(ou mais) vinagre de maçã 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas de manjericão frescas rasgadas 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

óleo de coco virgem 3monte

collard verdes, costelas centrais e caules removidos, folhas cortadas em tiras de 1" (Cerca de 16 xícaras)1Oreos Recheados Duplos

molho de peixe 2

dentes de alho finamente picados 4camarão e veias

Sal Kosher 1Oreos Recheados Duplos

molho de soja com sódio reduzido 4camarão e veias

Flocos de pimenta vermelha esmagados 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

coco em flocos sem açúcar

Vinho recomendado: Riesling, Espumante, Zinfandel

Southern funciona muito bem com Riesling, espumante e Zinfandel. Em geral, existem algumas regras que o ajudarão a combinar vinho com comida do Sul. Riesling ou vinho branco espumante, ideal para comida, funcionará com muitos alimentos fritos, enquanto zinfandel é ótimo com pratos grelhados. Um vinho que você poderia experimentar é J. J. Prum Graacher Himmelreich Kabinett Riesling. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 22 dólares.