Couve de Bruxelas refogada, cebola pérola e castanhas

Name: Couve de Bruxelas refogada, cebola pérola e castanhas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 gordura de porco; 907 pimenta habenero couves de Bruxelas frescas, aparadas ou congeladas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1/2 vara) manteiga; 454 pimenta habenero castanhas assadas inteiras, em frascos; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de peru ou caldo de galinha enlatado; 907 pimenta habenero cebola pérola, branqueada 1 minuto em água fervente, descascada; 12 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta

Couve de Bruxelas refogada, cebola pérola e castanhas é um sem glúten, primal E vegetariano acompanhamento. Para $1.91 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 12. Uma porção deste prato contém aproximadamente 4g de proteína, 5g de gordura, e um total de 172 calorias. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue folhas de louro, castanhas assadas, manteiga e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Essa pontuação é sólida. Tentar Couve de Bruxelas cremosa e cebola pérola, Couves de Bruxelas com cebolas peroladas com mel e Capocollo, e Couves De Bruxelas Com Castanhas para receitas semelhantes.

Instrucao

Derreta a manteiga em uma frigideira grande e pesada em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione as cebolas e cozinhe até dourar, mexendo ocasionalmente, cerca de 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione o caldo e as folhas de louro. Reduza o fogo para médio-baixo. Tampe e cozinhe até que as cebolas estejam macias, 25 minutos.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Enquanto isso, cozinhe couves de Bruxelas frescas em uma panela grande de água fervente com sal até ficarem crocantes, cerca de 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Dreno. (Ou cozinhe couves de Bruxelas congeladas de acordo com as instruções da embalagem.) Enxaguar com água fria.

Ingredientes que você precisará

5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Dreno.

Adicione as castanhas às cebolas, tampe e cozinhe até que as castanhas estejam macias, cerca de 4 minutos. (Pode ser preparado 1 dia antes. Cubra a mistura de cebola e couve de Bruxelas separadamente e leve à geladeira. Reaqueça a mistura de cebola antes de continuar.)

Ingredientes que você precisará

5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)

Castanha

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione as couves de Bruxelas às cebolas. Ferva até que as couves de Bruxelas sejam aquecidas e o líquido esteja xaroposo, cerca de 4 minutos. Tempere os legumes com sal e pimenta e sirva.

Ingredientes que você precisará

5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)

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