Couve de Bruxelas refogada com limão e noz-pecã

Name: Couve de Bruxelas refogada com limão e noz-pecã
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. Couves-de-Bruxelas, aparadas e cortadas ao meio; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 1 2 colheres de chá de alho em pó sumo de limão fresco; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath casca de limão ralada; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com baixo teor de sódio; 1 Oreos Recheados Duplos 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola pré-cortada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível nozes picadas

Couve de Bruxelas refogada com limão e noz-pecã é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal receita com 4 porções. Uma porção deste prato contém cerca de 5g de proteína, 6g de gordura, e um total de 127 calorias. Para $1.28 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você por minhas receitas. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Funciona melhor como acompanhamento e é feito em cerca de 20 minutos. Uma mistura de nozes, azeite, suco de limão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Com uma colher pontuação de 90%, este prato é excelente. Tentar Couve de Bruxelas refogada com limão e pistache, Couve De Bruxelas Refogada Com Limão E Pistache, e Couve de Bruxelas refogada com limão e pistache para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione o tomilho e a cebola à panela; refogue 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione o caldo e as couves de Bruxelas; deixe ferver. Tampe e cozinhe por 6 minutos ou até ficar crocante. Junte as nozes, a casca de limão, o suco de limão e a pimenta-do-Reino.

Ingredientes que você precisará

5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)