Couve de dinossauro com batatas de Bebê

Name: Couve de dinossauro com batatas de Bebê
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de legumes ou frango (use caldo de legumes para opção vegana); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada; 454 pimenta habenero batatas de bebê de várias cores; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite virgem extra, dividido; 454 pimenta habenero couve de dinossauro ou acelga, picada grosseiramente; 3 dentes de alho, picados; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath Cebola espanhola, cortada em cubos de 1 polegada; 1 para cada um. Sal e pimenta preta; 1 para cada um. Raspas raladas de um limão; 1 para cada um. Suco de limão a gosto

A couve de dinossauro com batatas para bebês é um acompanhamento que serve 4. Uma porção contém 249 calorias, 8g de proteína, e 12g de gordura. Para $1.93 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 421 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. Se você tiver raspas de limão, dentes de alho, azeite extra-virgem e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você simplesmente receitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios, lacto ovo vegetariano, e todo 30 dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 0%, o que é improvável. Receitas semelhantes incluem Bebê Alcachofra & Dinossauro Couve Panzanella, Batatas para bebês com couve e alho, e Kale De Dinossauro Picante E Feijão Cannellini.

Instrucao

Ferva as batatas: leve o caldo e a água para ferver e adicione as batatas. Abaixe o fogo para ferver suavemente até que as batatas estejam macias, cerca de 20-30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Escorra (você pode reservar o estoque e a água para cozinhar arroz ou polenta com mais tarde) e cubra as batatas com 1 colher de sopa de azeite. Salgue bem e reserve.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Frite a couve, adicione o alho, os flocos de pimenta vermelha:

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Couve

Aqueça o azeite restante em uma frigideira grande em fogo médio-alto por 1-2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione a couve e vire para revestir com o óleo à medida que murcha.

Ingredientes que você precisará

Couve

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Adicione o alho e misture para combinar, em seguida, adicione os flocos de pimenta vermelha e um pouco de sal e pimenta preta. Frite por 2 minutos, depois desligue o fogo e cubra a panela. Espere 2-4 minutos antes de descobrir.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar