Couve e Lasanha de Portobello saudáveis

A couve e a lasanha de Portobello saudáveis podem ser apenas o Mediterraneo receita que você está procurando. Uma porção contém 318 calorias, 20g de proteína, e 10g de gordura. Para $1.67 por porção, você tem um prato principal que serve 8. Uma mistura de alho, clara de ovo, cogumelos portobello e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar as claras, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. 35 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 50 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 93%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Lasanha Saudável, Rollups Lasanha Portobello, e Lasanha De Frango Portobello para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus F. Bata os pimentões, orégano, tomate, 1/4 colher de chá de sal, 1/4 colher de chá de pimenta e o açúcar em um processador de alimentos ou liquidificador até ficar homogêneo e reserve.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Misture 1 xícara de queijo mussarela com as claras e o queijo ricota em uma tigela média.

Ingredientes que você precisará

Colher De Chá Cheia De Salsa Fresca Picada

1-1/2 Xícaras De Pimentões Vermelhos Assados, Escorridos E Picados Finamente

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande colocada em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione os cogumelos fatiados e cozinhe, mexendo, até que tenham liberado o líquido e estejam macios, cerca de 10 minutos. Junte a couve, em lotes, e à medida que murcha adicione os flocos de pimenta, o alho e 1/4 colher de chá de sal e continue a cozinhar até que a couve esteja murcha e verde brilhante, mais 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Picadas

Alho Goya®

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Couve

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Misture uma assadeira de 9 por 13 polegadas com spray antiaderente.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Equipamento que você usará

1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido

Espalhe 3/4 xícara do molho no fundo do prato. Cubra com 3 macarrão, 1/2 da mistura de ricota e 1/2 da mistura de cogumelos. Repita as camadas com molho, macarrão e ricota e cogumelos restantes. Cubra com macarrão e molho restantes. Cubra com papel alumínio e leve ao forno até que o macarrão esteja macio e o molho borbulhe nas bordas da panela, cerca de 50 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Picadas

Receita Pizzocheri

1-1/2 Xícaras De Pimentões Vermelhos Assados, Escorridos E Picados Finamente

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Equipamento que você usará

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Tomate Fatiado, Opcional

Descubra, polvilhe com o restante 1/2 xícara de mussarela ralada e continue a assar até derreter, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Colher De Chá Cheia De Salsa Fresca Picada

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Deixe repousar 15 minutos, polvilhe com salsa e sirva.

Ingredientes que você precisará

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Equipamento

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Tomate Fatiado, Opcional

1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®

Ingredientes

Dose:

794pimenta habenero

tomates de ameixa inteiros sem sal 2grande

Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional 2Crosta: migalhas de biscoito graham

salsa fresca picada grosseiramente 2cravo

alho em fatias finas 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de Hershey's Kisses 1pequeno grupo

couve, caules descartados, folhas picadas grosseiramente 8um pouco de abobrinha picada

Sal Kosher e pimenta preta moída na hora 1cp. queijo parmesão ralado

bifes de tira de Nova York 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

orégano seco 9lencol

macarrão de lasanha sem ferver, como Barilla 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

parte ralada-queijo mozzarella desnatado 425pimenta habenero

parte-queijo ricota desnatado 4

cogumelos portobello, caules descartados, tampas cortadas de 1/4 de polegada de espessura 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

flocos de pimenta vermelha esmagados 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentas vermelhas torradas em jarred drenadas picadas grosseiramente

Vinho recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Italiano no menu? Tente emparelhar com Chianti, Trebbiano e Verdicchio. Os italianos sabem comida e sabem vinho. Trebbiano e Verdicchio são vinhos brancos italianos que combinam bem com peixe e carne branca, enquanto Chianti é um ótimo tinto italiano para pratos mais pesados e ousados. Você poderia tentar Castello di Ama Chianti Classico San Lorenzo Gran Selezione. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 48 dólares por garrafa.