Couve e Lasanha de Portobello saudáveis

A couve e a lasanha de Portobello saudáveis podem ser apenas o Mediterraneo receita que você está procurando. Uma porção contém 318 calorias, 20g de proteína, e 10g de gordura. Para $1.67 por porção, você tem um prato principal que serve 8. Uma mistura de alho, clara de ovo, cogumelos portobello e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar as claras, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. 35 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 50 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 93%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Lasanha Saudável, Rollups Lasanha Portobello, e Lasanha De Frango Portobello para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus F. Bata os pimentões, orégano, tomate, 1/4 colher de chá de sal, 1/4 colher de chá de pimenta e o açúcar em um processador de alimentos ou liquidificador até ficar homogêneo e reserve.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

Tira De Casca De Limão

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Cebola Picada (2 Cebolas)

Misture 1 xícara de queijo mussarela com as claras e o queijo ricota em uma tigela média.

Ingredientes que você precisará

Pode Tomates Italianos Ou Mexicanos Em Cubos, Escorridos

1-1/2 Xícaras De Pimentões Vermelhos Assados, Escorridos E Picados Finamente

1/4 Xícara Mais 1 Colher De Sopa De água Fria, Dividida

Equipamento que você usará

Doces Peachie-o's

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande colocada em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione os cogumelos fatiados e cozinhe, mexendo, até que tenham liberado o líquido e estejam macios, cerca de 10 minutos. Junte a couve, em lotes, e à medida que murcha adicione os flocos de pimenta, o alho e 1/4 colher de chá de sal e continue a cozinhar até que a couve esteja murcha e verde brilhante, mais 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

Couve

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Misture uma assadeira de 9 por 13 polegadas com spray antiaderente.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

Equipamento que você usará

6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso

Espalhe 3/4 xícara do molho no fundo do prato. Cubra com 3 macarrão, 1/2 da mistura de ricota e 1/2 da mistura de cogumelos. Repita as camadas com molho, macarrão e ricota e cogumelos restantes. Cubra com macarrão e molho restantes. Cubra com papel alumínio e leve ao forno até que o macarrão esteja macio e o molho borbulhe nas bordas da panela, cerca de 50 minutos.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

1-1/2 Xícaras De Pimentões Vermelhos Assados, Escorridos E Picados Finamente

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Equipamento que você usará

Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional

Cebola Picada (2 Cebolas)

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Descubra, polvilhe com o restante 1/2 xícara de mussarela ralada e continue a assar até derreter, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pode Tomates Italianos Ou Mexicanos Em Cubos, Escorridos

Equipamento que você usará

Cebola Picada (2 Cebolas)

Deixe repousar 15 minutos, polvilhe com salsa e sirva.

Ingredientes que você precisará

1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível

Equipamento

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Cebola Picada (2 Cebolas)

Doces Peachie-o's

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso

Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional

Ingredientes

Dose:

794pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

tomates de ameixa inteiros sem sal 2grande

1/4 xícara mais 1 colher de sopa de água fria, dividida 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

salsa fresca picada grosseiramente 2cravo

alho em fatias finas 0Pedaços de toffee de barra de Heath

torrado e pistache 1pequeno grupo

couve, caules descartados, folhas picadas grosseiramente 8camarão e veias

Sal Kosher e pimenta preta moída na hora 11 colher de sopa de orégano seco

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 1Pedaços de toffee de barra de Heath

orégano seco 9lencol

macarrão de lasanha sem ferver, como Barilla 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

parte ralada-queijo mozzarella desnatado 425pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

parte-queijo ricota desnatado 4

cogumelos portobello, caules descartados, tampas cortadas de 1/4 de polegada de espessura 0Pedaços de toffee de barra de Heath

flocos de pimenta vermelha esmagados 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentas vermelhas torradas em jarred drenadas picadas grosseiramente

Vinho recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Italiano no menu? Tente emparelhar com Chianti, Trebbiano e Verdicchio. Os italianos sabem comida e sabem vinho. Trebbiano e Verdicchio são vinhos brancos italianos que combinam bem com peixe e carne branca, enquanto Chianti é um ótimo tinto italiano para pratos mais pesados e ousados. Você poderia tentar Castello di Ama Chianti Classico San Lorenzo Gran Selezione. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 48 dólares por garrafa.