Couve e quinoa Pilaf

Name: Couve e quinoa Pilaf
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 pimenta habenero grão de bico (grão de bico), escorrido; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura em fatias finas; 1 Oreos Recheados Duplos pasta de pimenta com alho; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/2 colher de sopa de Lawry's ou outro tempero de sal; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível quinoa cozida; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Cebola Branca em cubos; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro fresco picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre fresco descascado ralado; 2 dentes de alho, picados; 1 Cebola Amarela Média Picada Kale rasgado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho picado; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Couve e Quinoa Pilaf podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de acompanhamento. Para 81 centavos por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém cerca de 10g de proteína, 5g de gordura, e um total de 237 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. É trazido a você por minhas receitas. Vá até a loja e pegue pimentão, quinoa, pasta de pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 89%, o que é tremendo. Receitas semelhantes incluem Um Pote De Couve E Quinoa Pilaf, Um Pote De Couve E Quinoa Pilaf, e Meat Lite: Quinoa Pilaf com batata doce, couve e Bacon.