Couve-flor alla Parmigiana

Name: Couve-flor alla Parmigiana
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO couve-flor (aproximadamente, separada em grandes florzinhas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Progresso ® limão pimenta panko migalhas de pão crocantes; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado na hora; 8 camarão e veias Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira manteiga

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a couve-flor alla Parmigianan. Esta receita faz 8 porções com 90 calorias, 4g de proteína, e 6g de gordura um. Para 61 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem couve-flor, limão pimenta panko migalhas de pão, queijo parmesão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 26%. Esta pontuação não é tão incrível. Tentar Couve-flor alla Parmigiana, Couve-flor de Chiarello Alla Parmigiana, e Melanzane alla Parmigiana-beringela parmigiana para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 425 ° F. Manteiga uma assadeira oval de 10x8 polegadas ou uma assadeira de tamanho equivalente.

Ingredientes que você precisará

1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão

Equipamento que você usará

6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso

Cebola Picada (2 Cebolas)

Leve uma panela grande de água generosamente salgada para ferver.

Ingredientes que você precisará

1 Tira De Casca De Limão

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Adicione a couve-flor e ferva até ficar levemente amolecida, mas ainda mantendo um pouco de crocância, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

Escorra bem e corte-os longitudinalmente para que as hastes tenham cerca de 1/4 de polegada de espessura.

Disponha as fatias, sobrepondo-as firmemente, na assadeira preparada. Tempere com sal e vários moinhos de pimenta preta; dot com fatias finas da manteiga.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)