Couve-flor crocante com alcaparras, passas e Pão ralado

Name: Couve-flor crocante com alcaparras, passas e Pão ralado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos pasta de anchova (opcional); 907 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO cabeça grande de couve-flor, cortada em 2 florzinhas; 1 1 colher de sopa de orégano seco vinagre de vinho branco ou vinagre de champanhe; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pão ralado grosso fresco; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira salsa de folha plana picada; 3 dentes de alho em fatias finas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível passas douradas; 10 camarão e veias Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com baixo teor de sal; 6 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite, dividido; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira alcaparras salgadas, encharcadas, enxaguadas, tapadas a seco

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente couve-flor crocante com alcaparras, passas e farinha de rosca. Esta receita serve 10. Para 87 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 151 calorias, 4g de proteína, e 9g de gordura. Vá até a loja e pegue farinha de rosca grossa, couve-flor, caldo de galinha com baixo teor de sal e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 32%. Esta pontuação não é tão super. Tentar Couve-flor assada com pão ralado crocante e passas douradas, Couve-Flor Com Amêndoas, Passas E Alcaparras, e Vieiras grelhadas com couve-flor, alcaparras e passas para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 425 ° F. Misture florzinhas de couve-flor com 3 colheres de sopa de azeite em uma tigela grande; tempere a mistura com sal e pimenta. Divida a mistura de couve-flor entre 2 grandes Assadeiras, espalhando-se em uma única camada. Asse, jogando ocasionalmente, até que a couve-flor esteja dourada e crocante, cerca de 45 minutos. Faça à frente: a couve-flor pode ser feita 4 horas à frente.

Ingredientes que você precisará

Couve

Sal E Pimenta

Azeite

Equipamento que você usará

Assadeira

Tigela

Forno

Deixe repousar à temperatura ambiente. Reaqueça antes de usar.

Enquanto isso, aqueça as restantes 3 colheres de sopa de azeite em uma panela pequena em fogo médio - baixo.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Equipamento que você usará

Panela

Adicione o alho e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até dourar, 5-6 minutos.

Ingredientes que você precisará

Alho

Adicione as alcaparras e cozinhe até que comecem a estourar, cerca de 3 minutos a mais.

Ingredientes que você precisará

Alcaparra

Mistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormick

Adicione a farinha de rosca e misture para revestir. Cozinhe, mexendo sempre, até que a farinha de rosca esteja dourada, 2-3 minutos; transfira a mistura de farinha de rosca para um prato e reserve.

Ingredientes que você precisará

Trilha

Adicione o caldo de galinha e a pasta de anchova (se estiver usando) na mesma panela. Deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

Pasta Anchova

Caldo De Galinha

Equipamento que você usará

Panela

Adicione passas douradas e vinagre de vinho branco e cozinhe até que quase todo o líquido seja absorvido, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Vinagre De Vinho Branco

Passas Douradas

Retire do fogo e reserve. Faça à frente: as misturas de migalhas de pão e passas podem ser feitas 2 horas à frente. Rewarm mistura de passas antes de continuar.

Ingredientes que você precisará

Trilha

Passa

Transfira a couve-flor quente para uma tigela de servir. Espalhe a mistura de passas e, em seguida, misture para distribuir uniformemente. Tempere a gosto com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Couve

Passa

Equipamento que você usará

Tigela

Polvilhe couve-flor com mistura de farinha de rosca e salsa.

Ingredientes que você precisará

Couve

Trilha

Salsa