Couve-flor da empresa
Couve-flor da empresa pode ser a receita sem glúten que você está procurando. Por US$ 1,33 por porção , esta receita cobre 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 210 calorias , 11g de proteína e 14g de gordura . Esta receita serve 2 pessoas. 1 pessoa fez esta receita e faria de novo. Vá até a loja e compre caldo de galinha, couve-flor, aipo e algumas outras coisas para fazer hoje. Funciona bem como um acompanhamento econômico. É trazido a você pelo Taste of Home. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos . Considerando tudo isso, decidimos que esta receita merece uma pontuação colherada de 30% . Esta pontuação não é tão excelente. Couve-flor da Companhia , Couve-flor da Companhia e Peixe-espada da Companhia são muito semelhantes a esta receita.
Instrucao
Coloque 1 polegada de água em uma panela pequena; adicione couve-flor. Leve para ferver. Reduza o calor; tampe e cozinhe por 5-8 minutos ou até ficar crocante e macio.
Em uma frigideira pequena, refogue o aipo e a cebola na manteiga até ficarem macios.
Adicione a couve-flor, o caldo, o vinho e a pimenta. Leve para ferver. Reduza o calor; cozinhe, descoberto, por 1 minuto ou até aquecer completamente.