Couve-Flor De Queijo Fácil

Couve-Flor De Queijo Fácil
Couve-flor de queijo fácil pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 8 e custa 53 centavos por porção. Observando sua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 143 calorias, 3g de proteína, e 13g de gordura por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem couve-flor, mostarda marrom picante de poupon cinza, queijo cheddar e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 22 minutos. Com uma colher pontuação de 26%, este prato é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Couve-Flor De Queijo Fácil, Panquecas Fáceis De Couve-Flor Com Queijo, e Gratinado de couve-flor com queijo fácil (baixo teor de carboidratos e sem glúten).

Instrucao

1
Corte a couve-flor em 8 a 12 pedaços grandes, descartando o núcleo; coloque na caçarola para micro-ondas.
Ingredientes que você precisará
CouveCouve
Equipamento que você usará
CaçarolaCaçarola
2
Adicione água; cubra. Microondas em alta 10 min.; dreno. Retorne a couve-flor à caçarola.
Ingredientes que você precisará
CouveCouve
AguaAgua
Equipamento que você usará
CaçarolaCaçarola
MicroMicro
3
Misture maionese e mostarda.
Ingredientes que você precisará
MostardaMostarda
MaioneseMaionese
4
Espalhe sobre a couve-flor; polvilhe com queijo.
Ingredientes que você precisará
CouveCouve
QueijoQueijo
EspalharEspalhar
5
Microondas em alta 1 A 2 min. ou até que o queijo derreta.
Ingredientes que você precisará
QueijoQueijo
Equipamento que você usará
MicroMicro

Equipamento

DificuldadeNormal
Pronto Em22 m.
Dose8
Pontuação De Saúde3
Revista