Couve-flor e brócolis Tortino (fritada)

Couve-flor e brócolis Tortino (Frittata) pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção contém 456 calorias, 18g de proteína, e 38g de gordura. Para $2.42 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tiver creme, azeitonas, cogumelos e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Fritada de Feta e couve-flor, Couve-Flor E Couve Fritada, e Fritada de couve-flor refogada com tomilho para receitas semelhantes.