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Couve-flor frita com sementes de tahine e romã

Couve-flor frita com sementes de tahine e romã
Você nunca pode ter muitas receitas de hor d'oeuvre, então experimente couve-flor frita com sementes de tahine e romã. Esta receita serve 6 e custa 93 centavos por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 5g de proteína, 12g de gordura, e um total de 156 calorias. Vá até a loja e pegue água, florzinhas de couve-flor, arilos de romã e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Esta pontuação é boa. Tentar Couve-flor assada com amêndoa, sementes de romã e molho de tahine, Couve-flor frita com melaço de tahine e romã, e Couve-flor Shawarma com romã, tahine e pinhões para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 37
Equipamento que você usará
Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 PolegadaRolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada
2
Combine os primeiros 4 ingredientes em um processador de alimentos; processe até ficar homogêneo.
Equipamento que você usará
Como Butterfinger, Picado GrosseiramenteComo Butterfinger, Picado Grosseiramente
3
Adicione 6 colheres de sopa de água, 1 colher de sopa de cada vez, até que a mistura seja a consistência de um molho de salada cremoso.
Ingredientes que você precisará
1-3/4 Xícaras De Chucrute, Enxaguado E Bem Escorrido1-3/4 Xícaras De Chucrute, Enxaguado E Bem Escorrido
Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De LarguraMacarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura
4
Adicione 1/4 colher de chá de sal; pulso para combinar.
Ingredientes que você precisará
(tubo Grande)(tubo Grande)
5
Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
6
Adicione o óleo à panela; redemoinho para revestir.
Ingredientes que você precisará
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
7
Adicione a couve-flor; cozinhe 10 minutos ou até dourar levemente, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
Macarrão Paccheri Com Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De LarguraMacarrão Paccheri Com Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura
8
Coloque a couve-flor em uma assadeira forrada com papel alumínio. Asse a couve-flor a 375 por 18 minutos ou até ficar macia, virando uma vez.
Ingredientes que você precisará
Macarrão Paccheri Com Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De LarguraMacarrão Paccheri Com Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura
(ou Sua Escolha De Canela, Passas, Maçã, Etc.)(ou Sua Escolha De Canela, Passas, Maçã, Etc.)
Para 8 AmeixasPara 8 Ameixas
Equipamento que você usará
4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
9
Polvilhe com o restante 1/4 colher de chá de sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra
10
Adicione arils de romã; misture para combinar.
Ingredientes que você precisará
Sementes De RomãSementes De Romã
11
Sirva com mistura de tahine.
Ingredientes que você precisará
TahiniTahini
DificuldadeMedia
Pronto Em35 m.
Dose6
Pontuação De Saúde32
Sem glútenSem laticíniosVeganasVegetarianas
DietaOvolactovegetarianas
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