Couve-Flor Italiana Assada

Name: Couve-Flor Italiana Assada
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 1 1 colher de sopa de orégano seco alcaparras drenadas; 1 cabeça pequena couve-flor, cortada em florzinhas de tamanho médio (cerca de 4 xícaras); 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira salsa fresca picada; 2 cravo alho em fatias finas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates de uva, cortados ao meio; 4 camarão e veias Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 0 fatias de laranja, cortadas ao meio, para decorar; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite extra virgem

Couve-flor italiana assada pode ser apenas o Mediterraneo receita que você está procurando. Este prato tem 137 calorias, 3g de proteína, e 11g de gordura por porção. Para $1.35 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Esta receita é apreciada por 5 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue sal e pimenta kosher, azeite, salsa e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 91%. Essa pontuação é incrível. Tentar Couve-Flor Assada Italiana, Salada Italiana De Couve-Flor Assada, e Couve-Flor Italiana para receitas semelhantes.

Instrucao

Ajuste uma grelha do forno para a posição superior e pré-aqueça o forno a 475 graus F. Misture a couve-flor, o tomate, o azeite, as alcaparras, 1/2 colher de chá de sal, alguns moinhos de pimenta e o alho em uma assadeira. Asse até a couve-flor dourar em algumas manchas e ficar macia, jogando a meio caminho, cerca de 20 minutos. Misture com um pouco de limão e a salsa.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível

3 Colheres De Sopa De Mostarda, De Preferência Dijon

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

Coxas E Pernas De Frango

Sirva quente.

Equipamento

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

Coxas E Pernas De Frango

Ingredientes

Dose:

11 colher de sopa de orégano seco

alcaparras drenadas 1cabeça pequena

couve-flor, cortada em florzinhas de tamanho médio (cerca de 4 xícaras)22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

salsa fresca picada 2cravo

alho em fatias finas 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates de uva, cortados ao meio 4camarão e veias

Sal Kosher e pimenta preta moída na hora 0

fatias de laranja, cortadas ao meio, para decorar 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

azeite extra virgem

Vinho recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

O italiano funciona muito bem com Chianti, Trebbiano e Verdicchio. Os italianos sabem comida e sabem vinho. Trebbiano e Verdicchio são vinhos brancos italianos que combinam bem com peixe e carne branca, enquanto Chianti é um ótimo tinto italiano para pratos mais pesados e ousados. O Castello di Meleto Chianti Classico Gran Selezione com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 62 dólares por garrafa.