Couve-Flor Mac N Queijo

Couve-Flor Mac N Queijo
Couve-flor Mac n queijo pode ser uma boa receita para expandir seu repertório prato principal. Esta receita serve 6 e custa US $2,67 por porção. Uma porção contém 723 calorias, 34g de proteína, e 32G de gordura. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de farinha, queijo parmigiano, azeite e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a noz-moscada, você pode seguir este prato principal com o Bolo Noz-Moscada como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 50 minutos. É trazido a você pela Alimentaçãotrabalho. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 62%, que é sólido. Tentar O melhor queijo mac n ' Vegan, Mac e queijo Vegan, e Três queijo Mac-macarrão caseiro e queijo para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Veja como fazer esta receita.
2
Leve a água para ferver para o macarrão. Salgue a água e cozinhe o macarrão por 2 minutos, cerca de 5 a 6 minutos.
Ingredientes que você precisará
MassasMassas
AguaAgua
SalSal
3
Enquanto a água ferve, em um forno holandês coberto aqueça o azeite extra-virgem em fogo médio a médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Azeite Virgem ExtraAzeite Virgem Extra
AguaAgua
Equipamento que você usará
Forno HolandêsForno Holandês
4
Corte o núcleo longe da couve-flor e coloque a cabeça na panela e adicione 1 xícara de caldo, tampe e cozinhe no vapor de 12 a 15 minutos até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
CouveCouve
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
Equipamento que você usará
PotePote
5
Retire e separe a couve-flor em florzinhas. Descarte a água da panela.
Ingredientes que você precisará
CouveCouve
AguaAgua
Equipamento que você usará
PotePote
6
Em fogo médio na mesma panela, derreta a manteiga e adicione cebola e alho.
Ingredientes que você precisará
ManteigaManteiga
AlhoAlho
CebolaCebola
Equipamento que você usará
PotePote
7
Refogue por 3 a 4 minutos, até ficar macio.
8
Adicione a farinha e bata por 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Farinha Para Todos Os FinsFarinha Para Todos Os Fins
Equipamento que você usará
LevarLevar
9
Bata o leite integral e tempere com sal, pimenta, noz-moscada e sálvia. Quando engrossado, misture a mostarda Dijon e 2/3 dos queijos combinados.
Ingredientes que você precisará
Mostarda DijonMostarda Dijon
LeiteLeite
MoscadaMoscada
PimentaPimenta
SageSage
SalSal
Equipamento que você usará
LevarLevar
10
Escorra o macarrão, adicione à couve-flor, junte o molho de queijo, transfira para a assadeira, cubra com o queijo restante. Deixe esfriar completamente e cubra para uma refeição à frente.
Ingredientes que você precisará
Molho De QueijoMolho De Queijo
CouveCouve
QueijoQueijo
MassasMassas
Equipamento que você usará
CozimentoCozimento
11
Pré-aqueça o forno a 400 graus F.
Equipamento que você usará
FornoForno
12
Asse até dourar em uma assadeira para pegar a bolha. A caçarola levará de 40 a 45 minutos para aquecer.
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
FornoForno
13
Decore tigelas de queijo cauli-mac-n com agrião picante picado.
Ingredientes que você precisará
AgriaoAgriao
QueijoQueijo
Equipamento que você usará
TigelaTigela
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 50 m.
Dose6
Pontuação De Saúde38
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