Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o Fettuccine de couve-flor torrado. Para $1.49 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 17g de proteína, 15g de gordura, e um total de 391 calorias. Esta receita serve 4. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue sal kosher, fettuccine, água e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o bacon, você pode seguir este prato principal com o Fivela De Mirtilo como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 4 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Essa pontuação é sólida. Tentar Couve-Flor Torrada Fettuccine Alfredo, Camarão sem culpa e feijão mungo vegetariano e Fettuccine Edamame com couve-flor alfredo, e Fettuccine Com Pimentas Assadas para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Pré-aqueça o forno a 40
Equipamento que você usará
Forno
2
Combine os primeiros 4 ingredientes; regue com 2 colheres de chá de azeite. Jogar. Disponha a mistura em uma assadeira; asse a 400 por 40 minutos ou até que a couve-flor esteja macia e dourada, mexendo duas vezes. Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura.
Ingredientes que você precisará
Couve
Azeite
Massas
Sal
Equipamento que você usará
Assadeira
Forno
3
Escorra em uma peneira sobre uma tigela, reservando 1/2 xícara de líquido para cozinhar.
Equipamento que você usará
Coador
Tigela
4
Aqueça uma frigideira grande em fogo médio.
Equipamento que você usará
Frigideira
5
Adicione a pancetta à panela e cozinhe por 5 minutos ou até ficar crocante, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
2 Pitadas Generosas De Garam Masala
Equipamento que você usará
Frigideira
6
Remova pancetta; Reserve.
Ingredientes que você precisará
2 Pitadas Generosas De Garam Masala
7
Adicione o restante 2 1/2 colheres de chá de óleo às gotículas na panela.
Ingredientes que você precisará
Oleo
Equipamento que você usará
Frigideira
8
Adicione 1/2 xícara de líquido de cozimento reservado às gotículas na panela; deixe ferver em fogo alto. Ferva 30 segundos ou até emulsionar, mexendo sempre com um batedor.
Equipamento que você usará
Levar
Frigideira
9
Adicione a casca, o suco, o tomilho e o alho à panela.
Ingredientes que você precisará
Alho
Suco
Tomilho
Carne
Equipamento que você usará
Frigideira
10
Adicione o macarrão; misture.
Ingredientes que você precisará
Massas
11
Retire do fogo.
12
Adicione couve-flor e pancetta; misture. Cubra com queijo.