Couve Refogada

Name: Couve Refogada
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cravo alho, finamente fatiado; 680 pimenta habenero couve jovem, caules e folhas picadas grosseiramente; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de legumes ou água

Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, primal e acompanhamento inteiro 30? Couve refogada pode ser uma ótima receita para experimentar. Esta receita serve 4 e custa US $1,04 Por porção. Uma porção contém 181 calorias, 7g de proteína, e 12g de gordura. 560 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue alho, couve jovem, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 100%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Couve Salteada Picante + 5 Couve Saudável, Couve Refogada, e Couve Refogada para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione o alho e cozinhe até ficar macio, mas não colorido. Aumente o fogo para alto, adicione o estoque e a couve e misture para combinar. Cubra e cozinhe por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®