Couve Refogada

Name: Couve Refogada
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (fígado e pescoço removidos); 1 apertar Pitada de pimenta vermelha esmagada; 3 cravo alho, esmagado; 1 monte couve preta, hastes removidas, cortadas em comprimentos de 1/2 polegada; 1 monte couve de bebê, hastes removidas, cortadas em comprimentos de 1/2 polegada; 6 camarão e veias Sal Kosher; 6 camarão e veias Azeite extra virgem; 1 2 colheres de chá de alho em pó vinagre de xerez

Se você quiser adicionar mais sem glúten, sem lacticínios, Paleolítico e ovo lacto vegetariano receitas para sua caixa de receita, couve refogada pode ser uma receita que você deve tentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 2G de proteína, 15g de gordura, e um total de 145 calorias. Esta receita serve 6 e custa 48 cêntimos por porção. Poucas pessoas fizeram esta receita, e 3 diriam que atingiu o ponto. Se você tiver azeite, sal kosher, couve e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. É trazido a você pela Foodnetwork. Funciona bem como acompanhamento. Tendo em conta todos os factores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 96%, o que é incrível. Receitas semelhantes incluem Saut Picante Couve + 5 Couve Saudável, Saut Picante Couve + 5 Couve Saudável, e Couve Refogada.

Instrucao

Cubra uma panela grande com azeite e adicione os dentes de alho e pimenta vermelha esmagada. Leve a panela ao fogo médio e cozinhe o alho até ficar dourado e muito aromático.

Ingredientes que você precisará

Flocos De Pimenta Vermelha