Couve-rábano raspada com maçã e avelãs

Couve-rábano raspada com maçã e avelãs
Precisa de um acompanhamento sem glúten, primal E vegetariano? Couve-rábano raspada com maçã e avelãs pode ser uma excelente receita para experimentar. Para $1.06 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 202 calorias, 6g de proteína, e 15g de gordura. Esta receita serve 4. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue folhas de hortelã rasgadas, suco de limão, maçã azeda e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 76%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Como Espiralizar uma couve-rábano: couve-rábano e salada de rúcula de macarrão de maçã verde com queijo de cabra, Cranberries secas e nozes com molho de mel-Dijon, Salada Raspada De Couve-Rábano E Rúcula Com Alho Grosso E Pimento, e Couve-rábano espiralizada, rabanete e salada de aspargos raspada com molho de Cebolinha.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 350 ° F. torrar avelãs na assadeira de arimmed, jogando ocasionalmente, até dourar, 10-12 minutos.
Ingredientes que você precisará
AvelaAvela
BrindeBrinde
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
FornoForno
2
Deixe esfriar e pique grosseiramente.
3
Misture a couve-rábano, a maçã, as raspas de limão, o suco de limão e o vinagre em uma tigela média; temperacom sal.
Ingredientes que você precisará
Raspas De LimãoRaspas De Limão
RabanoRabano
VinagreVinagre
MacaMaca
SalSal
Equipamento que você usará
TigelaTigela
4
Adicione 1/2 xícara de hortelã e delicadamente parapara apenas combinar.
Ingredientes que você precisará
HortelaHortela
5
Misture avelãs torradas e óleo em um pequenobowl para revestir; tempere com sal.
Ingredientes que você precisará
AvelaAvela
SalSal
OleoOleo
6
Divida a salada de couve-rábano entre pratos ETOP com avelãs temperadas, Pecorino, emais hortelã.
Ingredientes que você precisará
AvelaAvela
RabanoRabano
PecorinoPecorino
HortelaHortela
7
Faça à frente: as avelãs podem ser alimentadas1 dia à frente; guarde hermeticamente na sala. Temperatura.
Ingredientes que você precisará
AvelaAvela
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde30
Revista