Couve-Tigela De Arroz De Peru

Name: Couve-Tigela De Arroz De Peru
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pimenta habenero 93 por cento de peru com solo magro; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham amêndoas fatiadas; 591 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz branco ou marrom cozido; 1 monte coentro, hastes duras removidas; 2 cravo alho, finamente picado; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 1 pimenta jalapeno, cortada pela metade (retire as sementes por menos calor); 1 Cebola Amarela Média Picada Pacote de 5 onças de couve picada (sobre embalado); 4 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher; 1 cebola picada; 227 pimenta habenero batatas de pele vermelha, cortadas em pedaços de 1/2 de polegada; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a tigela de arroz de couve-Peru. Esta receita serve 4 e custa US $3,15 por porção. Uma porção contém 779 calorias, 38g de proteína, e 21g de gordura. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. 10 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. Uma mistura de peru por cento moído, amêndoas, sal kosher e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 96%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Easy Kale & Broccoli Slaw Rice Bowl com um molho de amendoim tailandês picante ... e Fave Five Friday: Kale, Tigela De Arroz De Couve De Portobello De Amendoim Picante Com Coentro, e Tigela de arroz integral com Miso, ovo escalfado e couve-rabanete para receitas semelhantes.

Instrucao

Bata todas, exceto 3 colheres de sopa de coentro com 1/2 xícara de água, o jalapeno, amêndoas e 1/4 colher de chá de sal no liquidificador até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

1 Colher De Sopa De Jalapeño, Cortada Em Fatias Finas

2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas Moídas

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Aqueça o óleo vegetal em uma panela grande ou forno holandês em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Adicione o peru e 1/2 colher de chá de sal; cozinhe, mexendo e quebrando a carne com uma colher de pau, até dourar, cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

água Para Permitir

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

1 Xícara De Nozes Moídas Grosseiramente

Adicione a cebola, o alho e o cominho e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até amolecer, cerca de 6 minutos. Misture 1 1/2 xícaras de água, a mistura de coentro puré, as batatas e a couve. Cubra e leve para ferver, depois descubra e reduza o fogo para médio. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que as batatas estejam macias, cerca de 15 minutos. Tempere com sal e sirva sobre o arroz. Cubra com o coentro reservado.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)