Couve Vegana Fácil ao Estilo Japonês

Name: Couve Vegana Fácil ao Estilo Japonês
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Sulistas
Ingredients: 1 monte collard greens, thinly sliced; 2 cravo alho, picado ou mais a gosto; 1 cp. queijo parmesão ralado mirin (vinho doce japonês); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Óleo de gergelim asiático (torrado)

Fácil couve vegana ao estilo japonês é uma receita sulista que serve 6. Este acompanhamento tem 57 calorias , 1 g de proteína e 5 g de gordura por porção. Por 26 centavos por porção , esta receita cobre 8% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você por Allrecipes. 6 pessoas fizeram esta receita e fariam novamente. Vá até a loja e pegue óleo de gergelim asiático, alho, mirin e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo uma dieta sem glúten, sem laticínios, ovolactovegetariana e vegana . Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos . Levando todos os fatores em consideração, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 94% , o que é ótimo. Receitas semelhantes incluem couve com bacon , pão sem glúten e sem farinha com couve e couve com feijão branco e linguiça .

Instrucao

Aqueça o óleo de gergelim em uma frigideira grande ou wok até chiar; adicione couve, gomasio e mirin. Cozinhe até que a couve esteja macia, de 3 a 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Couve

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

Gomashio

6 Pães De Gergelim, Divididos

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Misture o alho na mistura de couve e cozinhe até que o alho esteja perfumado, cerca de 30 segundos; retire do fogo. Tempere com sal marinho adicional, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Queijo Pecorino-Romano Ralado Na Hora Ou A Gosto