Couves de Bruxelas e couve-flor com cobertura de migalhas

Name: Couves de Bruxelas e couve-flor com cobertura de migalhas
Prep time: 26 min
Cook time: 26 min
Total time: 26 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 1/4 xícaras de couve de Bruxelas aparada (cerca de, reduzida pela metade; 2 (inverno) Cobertura batida e cerejas marasquino com talo, opcional; 567 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacotes florzinhas frescas de couve-flor (cerca de 3 xícaras); 1 dente de alho, prensado; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Pão ralado temperado Italiano; 1 1 libra de abobrinha, sumo de limão fresco; 0 (pode ser ou desnatado) pimenta moída na hora; 1 (pode ser ou desnatado) sal, dividido

Couves de Bruxelas com cobertura de migalhas e couve-flor requerem aproximadamente 26 minutos do início ao fim. Este prato tem 110 calorias, 5g de proteína, e 5g de gordura por porção. Para $1.07 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem couve de Bruxelas, suco de limão, sal e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Esta pontuação é boa. Tentar Couves de Bruxelas e couve-flor com cobertura de migalhas, Couves-De-Bruxelas Cobertas Com Migalhas, e Couve de Bruxelas com cobertura crocante e gratinado de couve-flor para receitas semelhantes.

Instrucao

Derreta a manteiga em uma frigideira pequena em fogo médio; adicione o alho e refogue 1 minuto. Misture a farinha de rosca e 1/4 colher de chá. sal, e cozinhe, mexendo ocasionalmente, 3 a 4 minutos ou até levemente torrado.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (12 Onças) De Feijão Verde Fresco, Aparado

Cobertura Batida E Cerejas Marasquino Com Talo, Opcional

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Retire do fogo.

Arrume as couves de Bruxelas em uma cesta de vapor sobre água fervente. Cubra e cozinhe por 8 minutos ou até ficar crocante.

Ingredientes que você precisará

5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

Cesta Do Navio

Adicione a couve-flor. Cubra e cozinhe 2 a 3 1/2 minutos ou apenas até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Paccheri Com Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Transfira as couves de Bruxelas e a couve-flor para uma travessa; polvilhe com suco de limão, pimenta e 1/4 colher de chá restante. sal, e misture para combinar.

Ingredientes que você precisará

5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)

Macarrão Paccheri Com Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

1 Chalota Ralada Ou Picada