Couves De Bruxelas Picantes
As couves de Bruxelas picantes podem ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 213 calorias, 7g de proteína, e 13g de gordura. Para $1.68 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. Se você tem açúcar mascavo, farinha, manteiga e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 58%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Couves De Bruxelas Picantes, Couves de Bruxelas sheila's (saucy) , e Couves de Bruxelas Baaji (couves de Bruxelas temperadas indianas).
Instrucao
Cozinhe as couves de Bruxelas de acordo com as instruções da embalagem. Enquanto isso, em uma panela grande, refogue a cebola na manteiga até ficar macia. Misture o açúcar mascavo, a farinha, o sal, a mostarda e a pimenta até misturar. Adicione gradualmente o leite. deixe ferver; cozinhe e mexa por 1 minuto. Reduza o calor para baixo.
Escorra os brotos; corte ao meio.
Adicione ao molho e aqueça. Junte o creme de leite e os pimientos.