Cowboy Stew I

Cowboy Stew I
Cowboy Stew eu posso ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 709 calorias, 41g de proteína, e 38g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $3,51 por porção. Outono será ainda mais especial com esta receita. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 31 diriam que atingiu o local. Vá até a loja e pegue cebola, milho, chiles e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 50 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um pontuação impressionante de 90%. Tentar Ranch Stew Aka Cowboy Stew, Cowboy Beef Stew, e Ensopado De Cowboy De Fogão Lento para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Esfarele a carne moída em uma frigideira grande ou forno holandês em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Semente De Erva-doce, 1/3 De Palma1 Colher De Chá De Semente De Erva-doce, 1/3 De Palma
Equipamento que você usará
Folhas De Salsa Fresca RasgadasFolhas De Salsa Fresca Rasgadas
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
2
Adicione a cebola; cozinhe e mexa até que a carne não fique mais rosa.
Ingredientes que você precisará
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasJalapeño, Cortado Em Tiras Finas
3
Escorra a graxa. Reduza o fogo para médio-baixo e junte o milho, o pimentão com feijão, o feijão assado, o molho de tomate e os pimentões verdes. Tampe e cozinhe por 30 minutos, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
Chili Com FeijãoChili Com Feijão
2 Colheres De Sopa De Grama De Bengala Dividida (chana Dal)2 Colheres De Sopa De Grama De Bengala Dividida (chana Dal)
Cebolinha, Dados Finos (reserve Para A Guarnição Final)Cebolinha, Dados Finos (reserve Para A Guarnição Final)
Feijão CozidoFeijão Cozido
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
DificuldadeMedia
Pronto Em50 m.
Dose4
Pontuação De Saúde34
Revista