Coxas de frango assadas com Curry e iogurte

Name: Coxas de frango assadas com Curry e iogurte
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pimentão vermelho-cored, semeado e cortado em tiras finas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível óleo de semente de uva ou canola; 1 deixar Coentro, para enfeitar; 1 2 colheres de chá de alho em pó Madras curry em pó; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grãos de milho frescos (de 1 orelha); 1 2 colheres de chá de alho em pó gengibre fresco picado; 1 dente de alho, picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Iogurte baixo teor de gordura liso estilo grego; 4 camarão e veias Sal e pimenta moída na hora; 1 Serrano chile, em fatias finas; 680 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. coxas de frango sem pele e desossadas; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. tomates, corados e picados grosseiramente; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)

As coxas de frango assadas com Curry e iogurte são um Gluten prato. Esta receita serve 4 e custa US $2,17 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 36g de proteína, 22g de gordura, e um total de 390 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Uma mistura de coxas de frango, Óleo de canolan, grãos de milho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o iogurte natural com baixo teor de gordura, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Melaço De Iogurte como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Coxas De Frango Assadas Com Curry E Iogurte, coxas de frango com curry de iogurte, e Coxas De Frango Com Alho E Curry Com Molho De Iogurte.

Instrucao

Em uma frigideira grande e funda, aqueça o óleo. Tempere o frango com sal e pimenta e polvilhe levemente com farinha, batendo no excesso.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Milho Doce, Pretzels Adicionais E Biscoitos De Chocolate Recheados Com Creme Oval (inteiros E Triturados)

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione o frango à frigideira e cozinhe em fogo alto, virando uma vez, até dourar levemente, 6 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Transfira o frango para um prato.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Adicione o gengibre, o alho, o chile e o pimentão à frigideira e cozinhe em fogo alto até amolecer levemente, cerca de 2 minutos. Junte o curry em pó e cozinhe por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Cebola Branca Em Cubos

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

6 Tomates, Descascados E Picados

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione os tomates, o milho, o iogurte e a água; mexa até ficar homogêneo. Tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas

2 Latas (15-1/4 Onças Cada) De Peras Fatiadas, Bem Escorridas

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Retorne o frango e os sucos acumulados para a frigideira e deixe ferver. Tampe e cozinhe em fogo muito baixo até que o frango esteja macio e os sucos estejam ligeiramente espessados, cerca de 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Polvilhe o frango com coentro e sirva.

Ingredientes que você precisará

1 Kg Tortilhas De Milho