Coxas De Frango Com Vidro Cítrico

Name: Coxas De Frango Com Vidro Cítrico
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Pedaços de toffee de barra de Heath alho picado engarrafado; 1 2 colheres de chá de alho em pó farinha para todos os fins; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath gengibre fresco em pó engarrafado (como Spice World); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta vermelha moída; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath casca de limão ralada; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada molho de soja com baixo teor de sódio; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível como a inveja dos anjos; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 57 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. 12 coxas de frango sem pele e desossadas

Para 41 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém aproximadamente 3g de proteína, 1g de gordura, e um total de 63 calorias. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem mel, suco de laranja, molho de soja e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 23%. Esta pontuação não é tão espetacular. Tentar Coxas De Frango Marinadas Cítricas, Coxas de frango com mostarda-molho cítrico, e O Um Vitrificado Coxas De Frango para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque os primeiros 7 ingredientes em um saco plástico grande com zíper.

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Adicione o frango; sele o saco e deixe marinar na geladeira por 1 hora, virando ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Retire o frango, reservando a marinada.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Frango Inteiro

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Frango

Coloque o frango em uma panela de geléia forrada com papel alumínio revestida com spray de cozinha; grelhe 8 minutos de cada lado ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Frango Inteiro

Geleia

Rolar

Equipamento que você usará

Aluminio

Frigideira

Enquanto o frango cozinha, coloque a marinada reservada, a farinha e o sal em uma panela pequena, mexendo com um batedor até misturar. Deixe ferver em fogo médio-alto. Reduza o fogo e cozinhe por 1 minuto ou até engrossar.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Frango Inteiro

Farinha Para Todos Os Fins