Coxas De Mel Com Cinco Especiarias

Coxas De Mel Com Cinco Especiarias
Precisa de um prato principal sem glúten, sem lacticínios, Paleolítico e primal? Coxas de cinco especiarias com mel podem ser uma receita espetacular para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 20g de proteína, 31g de gordura, e um total de 436 calorias. Esta receita serve 4. Para $1,08 Por porção, esta receita abrange 11% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Poucas pessoas fizeram esta receita, e 3 diriam que atingiu o ponto. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 45 minutos. Vá até a loja e pegue cinco especiarias em pó, coxas de frango, sal kosher e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Allrecipes. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 33%. Esta pontuação não é tão super. Se gostou desta receita, Poderá também gostar de receitas como Coxas de frango escovadas com mel temperado e a Ursa Menor, Coxas De Frango Temperadas, e Coxas De Frango Com Especiarias Jamaicanas.

Instrucao

1
Em um prato raso, misture o mel, as raspas de laranja, o suco de laranja, o azeite, o pó de cinco especiarias, o alho e o sal. Jogue as coxas de frango na marinada, tomando cuidado para não puxar a pele. Cubra e leve à geladeira por uma hora.
Ingredientes que você precisará
Pancetta Ou Guanciale, Cortada Em Palitos Finos Ou PicadaPancetta Ou Guanciale, Cortada Em Palitos Finos Ou Picada
Costeletas De Porco, Abertas Ao Meio E Finamente BatidasCosteletas De Porco, Abertas Ao Meio E Finamente Batidas
Pão Branco, Fatiado Finamente (cerca De 18 Fatias)Pão Branco, Fatiado Finamente (cerca De 18 Fatias)
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro
Alho Goya®Alho Goya®
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
2
Pré-aqueça o forno a 350 graus.
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
3
Aqueça uma frigideira de ferro fundido de 10 polegadas em fogo médio-alto.
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
4
Adicione o óleo e redemoinho para revestir.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
5
Adicione o frango, com a pele virada para baixo; cozinhe até obter uma cor mogno rica, cerca de 3 minutos. Usando pinças, vire cuidadosamente cada coxa; transfira a frigideira para o forno e cozinhe até que os sucos fiquem limpos e a carne esteja totalmente cozida, cerca de 18 minutos.
Ingredientes que você precisará
água Para Permitirágua Para Permitir
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
6
Transfira as coxas para uma tábua de cortar e deixe descansar por 5 minutos.
Equipamento que você usará
TabuaTabua
7
Sirva com arroz frito, batatas batidas com wasabi ou feijão verde Szechuan.
Ingredientes que você precisará
Chalota, Cortada Finamente Em Meias-luasChalota, Cortada Finamente Em Meias-luas
(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)
WasabiWasabi
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde3
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