Cozer Presunto Brócolis
Brócolis presunto assar pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 13g de proteína, 25g de gordura, e um total de 372 calorias. Para $1.24 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem farinha, leite, presunto e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 53%. Essa pontuação é sólida. Tentar Brócolis Assar, Brócolis Assar, e Presunto e brócolis assar para receitas semelhantes.
Instrucao
Cozinhe brócolis de acordo com as instruções da embalagem. Enquanto isso, em uma panela grande, refogue a cebola em 3 colheres de sopa de manteiga até ficar macia. Misture a farinha até misturar; adicione gradualmente o leite. Deixe ferver; cozinhe e mexa por 2 minutos ou até engrossar. Reduza o fogo; junte o queijo até derreter.
Adicione brócolis, presunto e 1 xícara de mistura de recheio ao molho de queijo.
Transfira para um 2-qt untado. assadeira. Derreta a manteiga restante; misture com a mistura restante do recheio.
Polvilhe em torno da borda da caçarola.
Asse, descoberto, a 350° por 25-30 minutos ou até dourar.