Cozinhar Carne Leve-Brócolis Lo Mein

Name: Cozinhar Carne Leve-Brócolis Lo Mein
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível brócolis picado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 32 biscoitos Oreo picados grosseiramente; 1 1 colher de sopa de orégano seco pasta de pimenta com alho; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível espaguete cozido quente (cerca de 8 onças de massa não cozida); 1 Oreos Recheados Duplos óleo de sésamo escuro; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bife de flanco, aparado e cortado através do grão em tiras longas e finas; 1 1 colher de sopa de orégano seco gengibre fresco descascado picado; 4 dentes de alho, picados; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira molho de soja com baixo teor de sódio; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas cortadas verticalmente; 1 1 colher de sopa de orégano seco molho de ostra; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde

Cozinhar carne leve-brócolis Lo Mein é um livre de laticínios prato. Esta receita serve 6. Uma porção contém 337 calorias, 24g de proteína, e 8G de gordura. Para $1.85 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tem óleo de amendoim, molho de ostra, óleo de gergelim e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o gengibre fresco, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Gengibre Frescos como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 80%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Sopa de macarrão com brócolis e frango (cooking Light, Março de 2009), Carne-Brócolis Lo Mein, e Broccoli Beef Lo Mein.