Cozinhar o livro: Torta De Pastor
A receita cozinhar o livro: Torta De Pastor está pronto em aproximadamente 45 minutos e é definitivamente um espetacular vegetariano opção para os amantes da comida escocesa. Para 90 centavos por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 312 calorias, 15g de proteína, e 8G de gordura. Esta receita serve 4. Funciona bem como um prato principal com preços muito razoáveis. Se você tem batatas, óleo vegetal, alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar as batatas, você pode seguir este prato principal com o Batatas-Doces Scones como sobremesa. 12 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 95%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Paleo Shepherd's Pie, Torta De Coco Sem Cozimento, e Cozinhar o livro: PBJ para receitas semelhantes.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 177°. Unte uma assadeira de pão de 9 por 5 por 3 polegadas.
Em uma panela com molho de 1/2 de litro, aqueça o óleo em fogo médio-alto.
Adicione a cebola e o alho; cozinhe, mexendo, até amolecer, cerca de 2 minutos.
Adicione a farinha até ser absorvida.
Adicione o caldo, tomilho, sal e pimenta. Cozinhe, mexendo, até a mistura ferver. Junte as lentilhas e os vegetais misturados. Coloque na panela.
Coloque as batatas em um saco de confeitar equipado com uma grande ponta de estrela. Canalize as batatas ao redor da borda da panela e preencha, deixando um buraco no meio para desabafar.
Asse por 40 minutos ou até que as batatas estejam douradas por cima.
Variação: Use qualquer vegetal cozido que você gosta, como abobrinha, cogumelos ou aipo.