Cozinhe o livro: Polenta sufocada com verduras refogadas

Name: Cozinhe o livro: Polenta sufocada com verduras refogadas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 um pouco de abobrinha picada Manteiga ou queijo ralado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível água ou caldo de galinha; 2 dentes de alho, finamente picados ou prensados; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 1 pequeno cebola em fatias finas; 4 um pouco de abobrinha picada Queijo Asiago ou parmesão para ralar; 4 um pouco de abobrinha picada Polenta; 3 2 colheres de sopa de manteiga derretida prosciutto, cortado em tiras (opcional); 4 um pouco de abobrinha picada Sal; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta; 3 gota Alguns vinagre de vinho tinto

Cozinhe o livro: Polenta sufocada com verduras refogadas pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 261 calorias, 13g de proteína, e 18g de gordura. Esta receita sem glúten serve 4 e custa $1.16 por porção. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Uma mistura de polenta, algumas gotas de vinagre de vinho, prosciutto e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 22%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Cozinhe o livro: costeletas de porco sufocadas, Cozinhe o livro: verdes rosa, e Cozinhe o livro: cenouras assadas.

Instrucao

Verdes Refogados

Ingredientes que você precisará

Verde

Faça Polenta e despeje em uma tigela levemente untada com óleo para definir.

Ingredientes que você precisará

1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Enquanto isso, aqueça o azeite em uma frigideira de ferro fundido de 10 polegadas em fogo médio. Quando quente, adicione a cebola. Mexa e cozinhe até a cebola murchar, cerca de 8 minutos, adicionando o alho na metade.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione os verdes, polvilhe-os com 1/2 colher de chá de sal e despeje o caldo de água ou frango. Cubra e cozinhe até que as verduras estejam murchas e macias, de 8 a 15 minutos, dependendo dos tipos de verduras usadas.

Ingredientes que você precisará

(fígado E Pescoço Removidos)