Cranberry-Frigideira De Porco Balsâmica
Cranberry-Frigideira De Porco balsâmica é um sem glúten e sem laticínios hor d'oeuvre. Esta receita faz 40 porções com 29 calorias, 2g de proteína, e 1g de gordura um. Para 12 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue cranberries, açúcar, óleo e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 11%. Esta pontuação não é tão excelente. Tentar Lombo de porco com molho balsâmico-Cranberry, Frigideira De Frango Balsâmico, e Frigideira Balsâmica De Frango Pêssego para receitas semelhantes.
Instrucao
Corte a carne em 4 pedaços; coloque, corte os lados para baixo, na tábua de corte. Achatar a espessura de 1-1 / 2 polegadas.
Aqueça 2 colheres de chá. óleo em frigideira grande em fogo médio-alto.
Adicione a carne; cozinhe 18 a 20 min. ou até terminar (145F), virando ocasionalmente.
Transfira para o prato; cubra para se aquecer.
Aqueça o óleo restante na frigideira.
Adicione a cebola e o alho, Cozinhe e mexa 30 seg. misture o suco de laranja; deixe ferver, mexendo sempre para raspar pedaços dourados do fundo da frigideira.
Adicione o açúcar; cozinhe e mexa 30 seg. ou até dissolver. Junte os cranberries; volte a ferver. Cozinhe em fogo médio-baixo 5 min. ou até que os cranberries estejam macios. Misture o molho; cozinhe 1 min.
Sirva a carne coberta com molho.