Crema de Garbanzos (sopa de grão-de-bico puré)

Name: Crema de Garbanzos (sopa de grão-de-bico puré)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Cebola Amarela Média Picada Pedaços de legumes do tamanho de uma mordida; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional; 227 pimenta habenero ervilhas secas, embebidas durante a noite; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 1 dente de alho, picado; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível xícaras de gotas de chocolate agridoce (60 por cento de cacau) (recomendado: Ghiradelli); 1 pequeno cebola em cubos; 6 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta, a gosto; 3 cebolinha, finamente picada

Crema de Garbanzos (sopa de purê de grão de bico) pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 12g de proteína, 38g de gordura, e um total de 486 calorias. Para $1.36 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. 161 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Vá até a loja e pegue coentro, cominho moído, dente de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o creme de leite, você pode seguir este prato principal com o Nevascas caseiras com ovos de manteiga de amendoim de Reese como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 59%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Crema de Lentejas (sopa de lentilhas puré), Sopa de grão de bico, e Purê de grão de bico com Croutons crocantes (crema de Garbanzos Con Pan.

Instrucao

Coloque uma panela de sopa média em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Adicione a manteiga, cebola, cebolinha, alho, cominho moído, sal e pimenta. Cozinhe até que as cebolas estejam macias e translúcidas, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Cominho à Terra

Gengibre Inteiro Amassado

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Escorra e lave o grão de bico e adicione-os à panela com o caldo de carne. Leve a panela para ferver em fogo alto e, em seguida, reduza o fogo, tampe e cozinhe em lume brando até que o grão-de-bico são macios, cerca de 2 horas.Em um liquidificador ou processador de alimentos, bata a sopa em lotes, deixando a textura e o retorno a sopa para a panela.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Legumes Do Tamanho De Uma Mordida

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Adicione o creme de leite e o coentro picado. Se a sopa for muito grossa, dilua-a com água. Coloque a sopa em tigelas e decore cada tigela com grão de bico e coentro.

Ingredientes que você precisará

Xícaras De Gotas De Chocolate Agridoce (60 Por Cento De Cacau) (recomendado: Ghiradelli)