Creme Brócolis Slaw
Slaw brócolis cremoso pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita vegetariana e sem glúten serve 6 e custos 63 centavos por porção. Uma porção contém 145 calorias, 8g de proteína, e 8G de gordura. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue pimenta, talos de brócolis, leitelho de gordura baixa e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Creme Brócolis Slaw, Creme E Fácil Brócolis Slaw, e Brócolis Cremoso E Maçã Slaw para receitas semelhantes.
Instrucao
Se estiver usando iogurte normal, coloque-o em uma peneira forrada com papel toalha e coloque a peneira sobre uma tigela.
Deixe o iogurte escorrer e engrossar por 20 minutos.
Pré-aqueça o forno a 300 graus F.
Coloque as sementes de girassol e 1/4 colher de chá de sal em uma assadeira com aro e agite para combinar. Torrar sementes até aromáticas, cerca de 10 minutos. Legal e reserva.
Combine iogurte, leitelho, suco de limão, maionese, mostarda, 1/2 colher de chá de sal e pimenta.
Bata para incorporar e reservar.
Descasque a camada externa resistente dos talos de brócolis e corte 1/4 de polegada do fundo dos talos (deve ser de cerca de 3/4 de Libra. talos de brócolis macios restantes). Shred Talos no processador de alimentos, em seguida, shred cenouras.
Combine brócolis e cenoura desfiados com molho e misture para combinar.
Polvilhe com sementes de girassol e sirva.