Crepes com erva e queijo de cabra Ovos Mexidos

Crepes com erva e queijo de cabra Ovos Mexidos
Crepes com erva e queijo de cabra Ovos Mexidos é um vegetariano acompanhamento. Esta receita faz 4 porções com 299 calorias, 15g de proteína, e 15g de gordura um. Para $1.25 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue farinha, leite, ovos e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 37%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Queijo de cabra e cebolinha Ovos Mexidos, Ovos mexidos com queijo de cabra e rúcula, e Queijo Creme De Ervas Ovos Mexidos.

Instrucao

1
Para os Crepes: em uma tigela grande, misture a farinha, o leite, os ovos e uma pitada de sal e bata até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
CrepeCrepe
Milho Doce, Pretzels Adicionais E Biscoitos De Chocolate Recheados Com Creme Oval (inteiros E Triturados)Milho Doce, Pretzels Adicionais E Biscoitos De Chocolate Recheados Com Creme Oval (inteiros E Triturados)
Pacote De Mistura Natural Para BoloPacote De Mistura Natural Para Bolo
Bananas, Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada De EspessuraBananas, Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada De Espessura
Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas RemovidasPão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas
Equipamento que você usará
1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida
2
Deixe descansar por 5 minutos.
3
Ajuste a cremalheira do forno à posição média e pré-aqueça a 170 [°], ou baixo,
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®
4
Aqueça 1/2 colher de sopa de manteiga em fogo médio alto em uma frigideira antiaderente de 10 polegadas e, quando derretido, adicione 1/4 xícara de massa de crepe, rodopiando a panela em movimentos circulares para que a massa fique fina. Cozinhe por 2 minutos ou até dourar, depois vire e cozinhe até que o outro lado esteja dourado, cerca de mais 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
5
Coloque o crepe em um prato à prova de forno e leve ao forno para se aquecer enquanto faz o resto dos crepes.
Ingredientes que você precisará
CrepeCrepe
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®
6
Para os Ovos Mexidos de ervas e queijo de cabra: assim que os crepes estiverem cozidos e no forno quente, misture o leite, as ervas e os ovos. Limpe a frigideira, volte ao fogão e aqueça a manteiga em fogo médio baixo até derreter.
Ingredientes que você precisará
Queijo De CabraQueijo De Cabra
2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional
CrepeCrepe
Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), OpcionalLascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional
Pacote De Mistura Natural Para BoloPacote De Mistura Natural Para Bolo
Bananas, Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada De EspessuraBananas, Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada De Espessura
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®
1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
7
Adicione os ovos e cozinhe mexendo sempre com uma espátula de borracha até que os ovos acabem de endurecer, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Pacote De Mistura Natural Para BoloPacote De Mistura Natural Para Bolo
Equipamento que você usará
4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte
8
Adicione o queijo de cabra e mexa delicadamente até que o queijo de cabra seja incorporado aos ovos.
Ingredientes que você precisará
Queijo De CabraQueijo De Cabra
Pacote De Mistura Natural Para BoloPacote De Mistura Natural Para Bolo
9
Para montar os crepes, coloque uma colher de ovos em 1/4 do crepe e dobre ao meio, depois dobre novamente para que o crepe coloque os ovos.
Ingredientes que você precisará
CrepeCrepe
Pacote De Mistura Natural Para BoloPacote De Mistura Natural Para Bolo
10
Sirva imediatamente guarnecido com cebolinha picada.
Ingredientes que você precisará
(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)
DificuldadeMedia
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde5
Revista