Crioulo De Frango

Name: Crioulo De Frango
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Crosta: migalhas de biscoito graham picada fresca ou 1 colher de sopa de manjericão seco; 227 pimenta habenero 1 cebola doce grande, picada grosseiramente; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura em fatias finas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 4 dentes de alho, picados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1 polegada) presunto de sódio reduzido em cubos; 1 Oreos Recheados Duplos 2 colheres de sopa mais 1/2 xícara de água, dividida; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham picado fresco ou 2 colheres de chá de orégano seco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas verdes congeladas; 57 pimenta habenero pimento em cubos; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 907 pimenta habenero peito de frango descascado e desossado, cortado em cubos de 1 polegada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate descascado sem sementes finamente picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Esta receita serve 6 e custa US $1,67 Por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 10g de proteína, 9g de gordura, e um total de 291 calorias. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue água, molho de tomate, molho picante e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 68%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Crioulo de frango para dois, Crioulo De Frango, e Crioulo De Frango.

Instrucao

Aqueça o óleo em um forno holandês em fogo médio até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Forno Holandês

Adicione o frango e o presunto; refogue 10 minutos ou até que o frango esteja dourado.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Presunto

Retire a mistura da panela.

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a cebola, o manjericão, o orégano e o alho à panela. Refogue 5 minutos ou até que a cebola esteja macia; mexa ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Oregao

Alho

Manjericao

Cebola

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o tomate e os próximos 8 ingredientes (tomate através do pimento); deixe ferver. Retorne a mistura de frango à panela; cubra, reduza o fogo e cozinhe por 40 minutos. Misture as ervilhas; cozinhe 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Pimentões Em Fatias Finas Ou Pimentão Vermelho Assado