Croquete De Atum

Name: Croquete De Atum
Prep time: 31 min
Cook time: 31 min
Total time: 31 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 198 pimenta habenero atum albacora, escorrido bem e triturado à mão; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Mostarda Dijon; 2 grande ovos batidos; 2 cebolas verdes, bem picadas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 1 Oreos Recheados Duplos suco de limão espremido na hora; 8 um pouco de abobrinha picada Azeite, para Refogar; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível migalhas de pão panko, divididas

O croquete de atum é um sem laticínios, pescatariano e cetogênico receita com 8 porções. Para 48 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 213 calorias, 9g de proteína, e 17g de gordura. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tem suco de limão, sal kosher, migalhas de pão panko e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 31 minutos. É trazido a você pela Alimentaçãotrabalho. Com uma colher pontuação de 36%, este prato não é tão bom. Croquete De Atum, Mãe Korokke (Croquete), e Creamy Crab Croquette são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Coloque o atum, a cebola, a mostarda, os ovos, o suco de limão, o sal, a pimenta e 1/4 de xícara das migalhas de pão em uma tigela média e mexa para combinar. Divida a mistura em 8 rodadas e reserve em uma panela de meia folha forrada de pergaminho. Deixe descansar por 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

Doces Cobertos De Chocolate, Como M&M's

Tomate Fatiado, Opcional

Coloque as migalhas de pão restantes em um prato de torta. Um de cada vez, cubra cada rodada no panko por todos os lados.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo

Aqueça o azeite suficiente para cobrir o fundo de uma panela refogada de 12 polegadas em fogo médio até brilhar.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione os croquetes e cozinhe de 2 a 3 minutos de cada lado ou até dourar.

Retire para um rack de resfriamento, coloque sobre uma panela de meia folha forrada com toalhas de papel. Deixe esfriar por 2 a 3 minutos antes de servir.

Equipamento que você usará

Pedaço De Cozimento De M&m Laranja

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Tomate Fatiado, Opcional

Equipamento

Doces Cobertos De Chocolate, Como M&M's

Tomate Fatiado, Opcional

Pedaço De Cozimento De M&m Laranja

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

linguiça de porco sem casca 198pimenta habenero

atum albacora, escorrido bem e triturado à mão 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Mostarda Dijon 2grande

ovos batidos 2

cebolas verdes, bem picadas 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

batatas russet, cerca de 6 onças cada 1Oreos Recheados Duplos

suco de limão espremido na hora 8um pouco de abobrinha picada

Azeite, para Refogar 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

migalhas de pão panko, divididas

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são minhas principais opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,2 de 5 estrelas e um preço de cerca de 40 dólares por garrafa.