Crumble de maçã picante
Precisa de um sobremesa vegetariana sem glúten e lacto ovo? O crumble de maçã picante pode ser uma receita tremenda para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 411 calorias, 8g de proteína, e 17g de gordura um. Para $1.62 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue maçãs, amêndoas moídas, mel e algumas outras coisas para fazer hoje. 75 pessoas tentaram e gostaram desta receita. É trazido a você pela BBC Good Food. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 10 minutos. Com uma colher pontuação de 57%, este prato é sólido. Tentar Abóbora picante saudável e Quadrados de Crumble de maçã, Tomate Picante Crumble, e Apple Crumble para receitas semelhantes.
Instrucao
Forno do calor ao fã 180C/160C / gás
Coloque a aveia, amêndoas, sementes de gergelim e canela em uma tigela grande. Em uma panela pequena, derreta a manteiga com o mel e mexa na aveia até parecer farinha de rosca áspera, talvez seja necessário usar as mãos.
Coloque as maçãs, as raspas de laranja e o suco e o cardamomo em uma panela e cozinhe por 10 minutos até amolecer. Escolha as cápsulas de cardamomo. Coloque em uma assadeira, polvilhe com o açúcar e espalhe com a mistura de crumble.
Asse por cerca de 40 minutos até dourar e crocante.
Sirva com iogurte de baunilha, sorvete ou creme.