Cuban via Miami Feast: purê de banana com Oh, Baby! Camarão alho-tomate por cima, bife de flanco grelhado com limão e cebola, arroz Rápido Com Feijão Preto

Name: Cuban via Miami Feast: purê de banana com Oh, Baby! Camarão alho-tomate por cima, bife de flanco grelhado com limão e cebola, arroz Rápido Com Feijão Preto
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO 2 xícaras de frango (aprox. 6 lombinhos congelados); 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO cebolinha, dados finos (reserve para a guarnição final); 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha, dividido; 907 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bife flanco; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira tomilho fresco, 5 ou 6 raminhos, picado; 4 cravo alho, rachado longe da pele e finamente picado; 1 pequeno pimentão verde, semeado e finamente picado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira grill tempero mistura (recomendado: Montreal bife tempero por McCormick); 1 1 colher de sopa de orégano seco cominho chão, dividido; 4 camarão e veias Molho picante (recomendado: Tabasco); 1 fatias de laranja, cortadas ao meio, para decorar; 1 1 onça de repolho roxo picado; 6 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite extra-virgem, dividido, além de um pouco para chuviscar; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cebolas de pele amarela, 1 finamente picada, dividida, 1 em fatias finas; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira folhas de salsa finamente picadas; 3 plantains verdes (gostam de bananas verdes e estão disponíveis no departamento do produto); 4 camarão e veias Papel encerado; 4 camarão e veias Sal e pimenta; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO camarão, descascado, desviado e picado grosseiramente; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz branco

Cuban via Miami Feast: purê de banana com Oh, Baby! Camarão alho-tomate por cima, bife de flanco grelhado com limão e cebola, arroz Rápido com feijão preto é um sem glúten e sem laticínios receita com 4 porções. Uma porção contém 1275 calorias, 93g de proteína, e 38g de gordura. Para $9.31 por porção, receita capas 65% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita de Foodnetwork tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue folhas de salsa, azeite, tomilho e algumas outras coisas para fazer hoje. É perfeito para O Quarto De Julho. Muitas pessoas não gostaram muito desse acompanhamento. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. Com uma colher pontuação de 89%, este prato é tremendo. Tentar Feijão preto cubano e arroz {3 benefícios de participar do BlogHer Food Miami}, Feijão preto ao estilo cubano com arroz e banana, e Feijão preto cubano e arroz (Rápido) para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma panela média em fogo médio.

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Adicione 1 colher de sopa de azeite extra-virgem, 1 volta da panela e metade da cebola picada.

Ingredientes que você precisará

Um Punhado Generoso De Salsa De Folhas Planas, Cortada Em Fatias Finas

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Refogue 3 minutos, depois tempere com 2 colheres de chá de cominho, globo ocular a medida na palma da sua mão e as folhas de tomilho.

Ingredientes que você precisará

2 Xícaras De Dentes De Alho

Cebola Doce Maui Ou Vidalia, Picada Grosseiramente

Despeje 2 1/2 xícaras de caldo de galinha e leve ao fogo para ferver.

Ingredientes que você precisará

(fígado E Pescoço Removidos)

Adicione o arroz e abaixe o fogo para ferver quando ferver recomeça. Cubra a panela com força. Após 12 minutos, misture o feijão preto e substitua a tampa. Cozinhe mais 6 a 7 minutos. Desligue o arroz e o feijão, tempere com sal e mexa para combinar e deixe repousar até estar pronto para servir. Enquanto o arroz cozinha, faça banana com camarão e carne.

Ingredientes que você precisará

2 Xícaras De Frango (aprox. 6 Lombinhos Congelados)

3 A 4 Libras De Peixe-espada Fresco, Cortado Em Porções De 1/2 Polegada (cerca De 2 Por Pessoa, 3 A 4 Onças Cada)

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

Lata De Feijão Verde, Escorrido

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Pré-aqueça uma assadeira em fogo alto. A carne também pode ser preparada em uma frigideira quente e grande de ferro fundido ou antiaderente, se você não tiver uma assadeira.

Ingredientes que você precisará

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Coloque o bife de flanco em um prato raso e regue com azeite extra-virgem para cobrir cerca de 2 colheres de sopa.

Ingredientes que você precisará

Um Punhado Generoso De Salsa De Folhas Planas, Cortada Em Fatias Finas

Bife Flanco

Misture o tempero da grelha com 1 colher de sopa de cominho, globo ocular a medição na palma da mão.

Ingredientes que você precisará

6 Gengibres, Finamente Esfarelados

Cebola Doce Maui Ou Vidalia, Picada Grosseiramente

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

Adicione as raspas de 1 limão ao tempero da grelha e ao cominho. Esfregue a mistura sobre o bife uniformemente. Lave e corte o limão em fatias e reserve.

Ingredientes que você precisará

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Cebola Doce Maui Ou Vidalia, Picada Grosseiramente

6 Bifes De Alcatra De 8 Onças

1 Onça De Repolho Roxo Picado

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

Coloque o bife na grelha quente ou na panela quente e cozinhe 4 a 5 minutos, vire e cozinhe por mais 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

6 Bifes De Alcatra De 8 Onças

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Retire do fogo e deixe os sucos redistribuírem 5 minutos.

Corte as peles das bananas de ponta a ponta para desabafá-las para cozinhar no microondas. Enrole - os cada um em papel encerado, torcendo o papel nas pontas. Microondas as bananas 4 a 5 minutos juntos ou 90 segundos cada individualmente em alta.

Ingredientes que você precisará

3 A 4 Libras De Peixe-espada Fresco, Cortado Em Porções De 1/2 Polegada (cerca De 2 Por Pessoa, 3 A 4 Onças Cada)

3/4 Xícara De Manjericão Fresco Picado

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar

1 Pacote, Mínimo De 40 Contagens, Espetos De Bambu De 20 Cm

Enquanto banana e bife cozinham, coloque uma frigideira antiaderente média no fogo sobre uma chama alta.

Ingredientes que você precisará

3 A 4 Libras De Peixe-espada Fresco, Cortado Em Porções De 1/2 Polegada (cerca De 2 Por Pessoa, 3 A 4 Onças Cada)

6 Bifes De Alcatra De 8 Onças

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione 2 colheres de sopa de azeite extra-virgem e as cebolas fatiadas. Sele as cebolas e aqueça, mas deixe uma mordida nelas.

Ingredientes que você precisará

Um Punhado Generoso De Salsa De Folhas Planas, Cortada Em Fatias Finas

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Coloque em uma travessa e cubra com papel alumínio para reservar calor. Retorne a panela ao fogão e reduza o fogo entre médio alto e médio.

Equipamento que você usará

2 Latas (14 Onças) De Feijão Branco, Escorrido

Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione 2 colheres de sopa extras, 2 voltas da panela e a cebola picada restante, o pimentão, o alho e o camarão. Tempere com sal e pimenta e adicione as raspas de 1 limão. Cozinhe até que o camarão esteja firme e os pimentões comecem a amolecer, cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Prata Incomparável

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o suco de 1/2 limão, o molho de tomate e a salsa. Desligue o fogo.

Ingredientes que você precisará

Cebolinha, Dados Finos (reserve Para A Guarnição Final)

1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível

1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Descasque e amasse as bananas quentes fumegantes com o restante 1/2 xícara de caldo de frango e um fio de azeite extra-virgem. Tempere as bananas com sal e pilha em pratos de prato ou jantar e cubra com camarão e tomate com alho. Corte muito finamente o bife cozido em um ângulo, trabalhando contra o grão. Esprema o suco de limão sobre a carne e arrume sobre as cebolas fatiadas cozidas em uma travessa. Afofe um pouco o arroz e o feijão preto, transfira-os para uma tigela e passe à mesa.

Ingredientes que você precisará

Um Punhado Generoso De Salsa De Folhas Planas, Cortada Em Fatias Finas

(fígado E Pescoço Removidos)

2 Xícaras De Frango (aprox. 6 Lombinhos Congelados)

Abacate Hass Levemente Amassado