Curried Mahimahi

Name: Curried Mahimahi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos Cebola Branca em cubos; 1 cp. queijo parmesão ralado farinha para todos os fins; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes fatiadas (cerca de 1); 454 pimenta habenero filetes mahimahi (cerca de 3/4 de polegada de espessura); 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível hot mango chutney; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 pau de canela (1-1/2 polegada); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham coco adoçado em flocos; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 1 cp. queijo parmesão ralado agua

Precisa de um prato principal sem laticínios e pescatariano? Curried Mahimahi poderia ser uma receita tremenda para tentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 22g de proteína, 5g de gordura, e um total de 259 calorias. Para $4.22 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Vá até a loja e pegue curry em pó, chutney de Manga, óleo vegetal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 49%. Tentar Mahimahi BLT, Mahimahi Escabeche, e Mahimahi com Tomatillo Dip para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine os primeiros 4 ingredientes em uma tigela rasa; dragar um lado de cada filé na mistura de farinha.

Ingredientes que você precisará

Doces Salva-vidas

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente em fogo médio-alto até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o peixe, enfarinhado para baixo, e cozinhe 3 minutos de cada lado ou até que o peixe flocos facilmente quando testado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Combine chutney e os próximos 3 ingredientes.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Acompanhamento: Alface E Tomate Fatiado

Sirva o peixe imediatamente com a mistura de chutney.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Acompanhamento: Alface E Tomate Fatiado

Doce De Polvo Brite

Polvilhe cada porção com cebolinha.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Equipamento

Vinagrete De Verjuice

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Ingredientes

Dose:

1Oreos Recheados Duplos

Cebola Branca em cubos 1cp. queijo parmesão ralado

farinha para todos os fins 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolas verdes fatiadas (cerca de 1)454pimenta habenero

filetes mahimahi (cerca de 3/4 de polegada de espessura)791 Lb Mafaldi Fresco se possível

hot mango chutney 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura 2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 pau de canela (1-1/2 polegada)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 2Crosta: migalhas de biscoito graham

coco adoçado em flocos 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas 1cp. queijo parmesão ralado

agua

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peixe no menu? Tente emparelhar com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas e um preço de cerca de 26 dólares por garrafa.