Curry-Chutney Snapper

Name: Curry-Chutney Snapper
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Cebola Branca em cubos; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham farinha para todos os fins; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro fresco picado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 2 colheres de sopa mais 1/2 xícara de água, dividida; 680 pimenta habenero filetes de pargo vermelho ou mahimahi; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manga chutney; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 1 2 colheres de chá de alho em pó manteiga ou vara margarina

Curry-Chutney Snapper pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $6.03 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 248 calorias, 32g de proteína, e 4G de gordura um. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de curry em pó, chutney de Manga, margarina em bastão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a farinha, você pode seguir este prato principal com o Torta de maçã com molho de caramelo como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Com uma colher pontuação de 66%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são curry deixa chutney, como fazer curry deixa chutney, Pargo vermelho com molho de cenoura de Curry vermelho para dois, e Pargo vermelho cozido no forno com Erva-doce e Curry.

Instrucao

Combine os primeiros 3 ingredientes em um prato raso. Dragar peixe em mistura de farinha. Derreta a manteiga em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Barras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

Doces Salva-vidas

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o peixe; cozinhe 3 minutos de cada lado ou até que o peixe flocos facilmente quando testado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Retire da frigideira; mantenha quente.

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o caldo, o chutney e o molho picante à frigideira; deixe ferver. Cozinhe 1 minuto, mexendo sempre. Coloque o molho sobre o peixe; polvilhe com coentro.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Equipamento

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Ingredientes

Dose:

2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Cebola Branca em cubos 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha sem gordura e com menos sódio 2Crosta: migalhas de biscoito graham

farinha para todos os fins 2Crosta: migalhas de biscoito graham

coentro fresco picado 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

2 colheres de sopa mais 1/2 xícara de água, dividida 680pimenta habenero

filetes de pargo vermelho ou mahimahi 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

manga chutney 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 12 colheres de chá de alho em pó

manteiga ou vara margarina

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Santi Sortesele Pinot Grigio com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 17 dólares por garrafa.