Curry de grão de bico vegetariano com nabos

O Curry de grão de bico vegetariano com nabos é um sem glúten e vegan receita com 4 porções. Uma porção contém 245 calorias, 9g de proteína, e 11g de gordura. Para $1.25 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É um bastante barato receita para os fãs de comida indiana. Vá até a loja e pegue pimenta rachada, nabo, pimentão e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 2 horas e 5 minutos. 416 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 93%, o que é espetacular. Receitas semelhantes são Crock-Pot ® Fogão Lento Vegetariano Grão De Bico Curry, Salada De Grão-De-Bico Vegetariana Picante, e Crockpot Chickpea Chili (Vegetariano).

Instrucao

Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio. Junte a cebola, o alho, o cominho e o curry em pó; cozinhe e mexa até que a cebola amoleça e fique translúcida, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola Branca Em Cubos

Bifes De Tira De Nova York

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Adicione o grão de bico, o pimentão vermelho, o nabo, o milho e o molho de tomate. Tempere com flocos de pimenta vermelha, sal e pimenta do Reino. Leve para ferver em fogo médio-alto, depois reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe até que os legumes estejam macios e o curry tenha engrossado, 1 1/2 a 2 horas.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

1 Cebola Doce Grande, Picada Grosseiramente

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Nabo

Cebola Branca Em Cubos

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Ingredientes

Dose:

425pimenta habenero

grão-de-bico (grão-de-bico), não drenado 425pimenta habenero

1/2 molho de tomate 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

grãos de milho 2Crosta: migalhas de biscoito graham

Cebola Branca em cubos 2cravo

alho, picado 12 colheres de chá de alho em pó

cominho à terra 2Crosta: migalhas de biscoito graham

bifes de tira de Nova York 1

cebola em cubos 1apertar

pimenta preta rachada 1

pimentão vermelho em cubos 1apertar

flocos de pimenta vermelha esmagados (opcional)1apertar

mais 2 colheres de sopa de água gelada 1

nabo, descascado e cortado em cubos

Vinho recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Cintilante

Gruener Veltliner, Riesling e Sparkling rosé são ótimas opções para indianos. O melhor vinho para comida Indiana vai, dependendo do prato, é claro, mas essas escolhas podem ser servida gelada, e ter alguma doçura para complementar o tempero e sabores complexos de uma grande variedade de pratos tradicionais. O Nigl Freiheit Gruner Veltliner com uma classificação de 4.7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 18 dólares por garrafa.