Curry de vegetais e Grão De Bico

Name: Curry de vegetais e Grão De Bico
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível espinafre fresco do bebê; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível batata descascada cubada do cozimento; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 Oreos Recheados Duplos 32 biscoitos Oreo picados grosseiramente; 411 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO tomates em cubos, não drenados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1/4 de polegada de espessura) fatias de cenoura; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grão de bico cozido (grão de bico); 1 1 colher de sopa de orégano seco Cebola Branca em cubos; 1 Oreos Recheados Duplos gengibre fresco descascado ralado; 2 dentes de alho, picados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1 polegada) corte feijão verde; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão verde em cubos; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta vermelha moída; 6 fatias de limão; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite de coco leve; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 1 Serrano chile, semeado e picado; 397 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO 1/2 xícara de pinhões torrados

O Curry de vegetais e grão de bico pode ser apenas o Indiano receita que você está procurando. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém cerca de 12g de proteína, 8G de gordura, e um total de 320 calorias. Para $1.86 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona melhor como prato principal e é feito em torno de 45 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue pimentão, batata assada, tomate enlatado e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o gengibre fresco, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Gengibre Frescos como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Grão de bico e Curry vegetal, Curry de vegetais do Sul da Índia com folhas de Curry, e Curry De Grão De Bico Vermelho.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a cebola e a cenoura; cubra e cozinhe por 5 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Cenoura

Cebola

Adicione o curry em pó, o açúcar, o gengibre, o alho e o chile; cozinhe 1 minuto, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Curry Em Pó

Alho

Gengibre

Pimenta

Acucar

Coloque a mistura de cebola em um fogão lento elétrico de 5 quartos. Junte o grão de bico e os próximos 8 ingredientes (através do caldo). Cubra e cozinhe em altas 6 horas ou até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Bico

Caldo

Cebola

Equipamento que você usará

Fogão Lento

Adicione o espinafre e o leite de coco; mexa até o espinafre murchar.

Ingredientes que você precisará

Coco

Espinafre

Sirva com rodelas de limão.

Ingredientes que você precisará

Limão Cunha

Equipamento

Frigideira

Fogão Lento

Ingredientes

Dose:

7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

espinafre fresco do bebê 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

batata descascada cubada do cozimento 0Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)1Oreos Recheados Duplos

32 biscoitos Oreo picados grosseiramente 411pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

tomates em cubos, não drenados 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

(1/4 de polegada de espessura) fatias de cenoura 7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

grão de bico cozido (grão de bico)11 colher de sopa de orégano seco

Cebola Branca em cubos 1Oreos Recheados Duplos

gengibre fresco descascado ralado 2

dentes de alho, picados 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

(1 polegada) corte feijão verde 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentão verde em cubos 0Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta vermelha moída 6

fatias de limão 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

leite de coco leve 11 colher de sopa de orégano seco

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 1Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas 1

Serrano chile, semeado e picado 397pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

1/2 xícara de pinhões torrados

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são minhas principais opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O Leo Steen Saini Vineyard Chenin Blanc com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 24 dólares por garrafa.