Curry De Vegetais Misturados (Sayur Kari)

Name: Curry De Vegetais Misturados (Sayur Kari)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) refrigerante diet; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas (1/2-polegada de espessura) fatias diagonalmente cortadas cenoura; 1 (pode ser ou desnatado) Cebola Branca em cubos; 2 (pode ser ou desnatado) gengibre fresco descascado ralado; 113 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 12 cogumelos shiitake frescos, cultivados e cortados ao meio (cerca de; 2 (pode ser ou desnatado) galanga fresca descascada ralada; 2 (pode ser ou desnatado) molho de limão e pimenta; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas (2 polegadas) corte feijão verde; 2 folhas de limão kaffir, levemente esmagadas; 1 (pode ser ou desnatado) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 2 (inverno) capim-limão fresco descascado picado (cerca de 2 talos); 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas leite de coco leve; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 18 vagens de quiabo frescas ou congeladas (cerca de; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas chalotas picadas (cerca de 2 grandes); 3 (inverno) concentrado de tamarindo; 2 (inverno) chiles tailandeses vermelhos sem sementes picadas (cerca de 2 chiles); 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de vegetais orgânicos (como Swanson Certified Organic)

A receita de Curry de vegetais misturados (Sayur Kari) está pronta em cerca de 45 minutos e é definitivamente um espetacular sem glúten e vegan opção para os amantes da comida indiana. Uma porção deste prato contém aproximadamente 3g de proteína, 6g de gordura, e um total de 171 calorias. Esta receita serve 4. Para $3.88 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem cogumelos shiitake, galanga, chiles tailandeses e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 58%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Kari (Amarelo) Pasta De Curry (Nam Phrik Kaeng Kari) De ' Comida Tailandesa Simples, Frango Caril Amarelo (Kaeng Kari Kai), e Kari Ikan (Curry de peixe da Malásia) para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça um forno holandês grande em fogo médio. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

Equipamento que você usará

1 Libra De Coxas De Frango

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione as chalotas e o alho à panela e cozinhe por 3 minutos ou até ficar perfumado, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Chalota Ralada Ou Picada

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione capim-limão, chiles tailandeses vermelhos, gengibre e galanga à panela; cozinhe 3 minutos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Chili Tailandês

Elixir G

Galanga

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione o curry em pó à panela; cozinhe 2 minutos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Cebola Branca Em Cubos

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione o leite de coco e os ingredientes restantes à panela; deixe ferver. Cubra parcialmente, reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos. Descubra e cozinhe por 10 minutos ou até que os vegetais estejam macios. Descarte as folhas de limão.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos

Folhas De Lima

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Equipamento

1 Libra De Coxas De Frango

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Ingredientes

Dose:

1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

refrigerante diet 1776 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

(1/2-polegada de espessura) fatias diagonalmente cortadas cenoura 1(pode ser ou desnatado)

Cebola Branca em cubos 2(pode ser ou desnatado)

gengibre fresco descascado ralado 113Nozes do tipo que você quiser (picadas)

12 cogumelos shiitake frescos, cultivados e cortados ao meio (cerca de 2(pode ser ou desnatado)

galanga fresca descascada ralada 2(pode ser ou desnatado)

molho de limão e pimenta 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

(2 polegadas) corte feijão verde 2

folhas de limão kaffir, levemente esmagadas 1(pode ser ou desnatado)

batatas russet, cerca de 6 onças cada 2(inverno)

capim-limão fresco descascado picado (cerca de 2 talos)3556 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

leite de coco leve 227Nozes do tipo que você quiser (picadas)

18 vagens de quiabo frescas ou congeladas (cerca de 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

chalotas picadas (cerca de 2 grandes)3(inverno)

concentrado de tamarindo 2(inverno)

chiles tailandeses vermelhos sem sementes picadas (cerca de 2 chiles)2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

caldo de vegetais orgânicos (como Swanson Certified Organic)

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são minhas principais opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O Botanica Wines Mary Delany Chenin Blanc com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 32 dólares por garrafa.