Cuscuz assado com abóbora de Verão e ervas

Name: Cuscuz assado com abóbora de Verão e ervas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cuscuz cru; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível xícaras de creme de leite com baixo teor de gordura, dividido; 397 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO caldo de galinha sem gordura e menos sódio, dividido; 28 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO 1/4 xícara de queijo fontina desfiado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira manjericão fresco picado; 1 dente de alho, picado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes fatiadas; 1 1 colher de sopa de orégano seco orégano fresco picado; 28 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO 1/4 xícara de queijo Parmigiano-Reggiano ralado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abóbora amarela fatiada (cerca de 2 pequenas)

Cuscuz assado com abóbora de Verão e ervas pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 142 calorias, 8g de proteína, e 3G de gordura um. Para $1.05 por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Vá até a loja e pegue pimenta, cuscuz, orégano e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 52%. Esta pontuação é boa. Tentar Abóbora picante com ervas, Sopa de abóbora de verão com ervas frescas, e Abóbora amarela e verde com limão e ervas para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 40

Equipamento que você usará

Forno

Leve 1 xícara de caldo de galinha para ferver em uma panela média; misture gradualmente o cuscuz não cozido.

Ingredientes que você precisará

Caldo De Galinha

Cuscuz

Equipamento que você usará

Panela

Retire do fogo; cubra e deixe repousar 5 minutos. Cuscuz Fluff com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Cuscuz

Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a abóbora, a cebola, o manjericão, o orégano e o alho; refogue 3 minutos ou até que a abóbora esteja macia. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Oregao

Alho

Cebola

Esmagar

Manjericao

Combine fontina e Parmigiano-Reggiano; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano Reggiano

Queijo Fontina

Misture o cuscuz, a mistura de abóbora e metade da mistura de queijo em uma tigela grande; misture o caldo de galinha restante, o substituto do ovo, o sal e a pimenta. Coloque a mistura em uma assadeira de 8 x 8 polegadas levemente revestida com spray de cozinha. Cubra com a mistura restante de queijo.

Ingredientes que você precisará

Substituto Do Ovo