Cuscuz com frango e Grão De Bico

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o cuscuz com frango e grão de bico. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 36g de proteína, 22g de gordura, e um total de 572 calorias. Para $1.77 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É trazido a você por minhas receitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Uma mistura de páprica, folhas de salsa de folhas planas, cominho moído e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 64%, o que é muito bom. Receitas semelhantes são Cuscuz com frango, grão de bico e damascos, Cuscuz com frango com curry e grão de bico, e Um pote de frango marroquino + grão de bico com cuscuz de pistache e queijo de cabra.

Instrucao

Em uma frigideira grande ou forno holandês, aqueça o óleo em fogo moderadamente alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Tomate Fatiado, Opcional

Polvilhe o frango com 1/2 colher de chá de sal e pimenta do Reino.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Coloque o frango na panela e doure bem, cerca de 8 minutos ao todo.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Remover.

Despeje tudo, exceto 1 colher de sopa da gordura. Reduza o fogo para moderadamente baixo.

Adicione a cebola e o nabo e cozinhe, mexendo ocasionalmente, por 3 minutos. Junte a pasta de tomate, páprica, cominho, caiena e 2 1/4 colheres de chá de sal. Cozinhe, mexendo, por 1 minuto. Misture 4 xícaras de água e as cenouras.

Ingredientes que você precisará

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

Gordura De Porco

1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente

Onças Fluidas De água Doce

Nabo

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Adicione o frango e leve para ferver. Cubra e cozinhe, mexendo a mistura duas ou três vezes, até que o frango e os vegetais estejam quase prontos, cerca de 20 minutos. Junte o grão de bico e a salsa e cozinhe até que o frango e os legumes estejam prontos, cerca de 5 minutos a mais.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Enquanto isso, em uma panela média, leve as 2 xícaras restantes de água para ferver.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione o restante 1/4 colher de chá de sal e o cuscuz. Cobrir.

Ingredientes que você precisará

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Retire a panela do fogo e deixe o cuscuz repousar por 5 minutos. Fluff com um garfo.

Ingredientes que você precisará

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Sirva o guisado com o caldo sobre o cuscuz.

Ingredientes que você precisará

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

12 Pastinacas Pequenas, Lavadas E Bem Descascadas

Recomendação de vinho: muitas vezes, com um prato complexo, é melhor servir um vinho simples que não compita com os sabores da comida. Aqui, um Beaujolais-aldeias exuberante e frutado destacará efetivamente o ensopado.

Ingredientes que você precisará

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)