Cuscuz de pérola com legumes de queda e cebola caramelizada

Cuscuz de pérola com legumes de outono e cebolas caramelizadas pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $3.7 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana e sem laticínios tem 740 calorias, 20g de proteína, e 11g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Vá até a loja e pegue fios de açafrão, nabos, mel e algumas outras coisas para fazer isso hoje. Para usar o mel, você pode seguir este prato principal com o Pão De Mel como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 2 horas e 30 minutos. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 70%. Tentar Cuscuz de pérola com legumes de queda e cebola caramelizada, Cebola Pérola Caramelizada, e Camarão grelhado e legumes com cuscuz Pérola para receitas semelhantes.

Instrucao

Faça cebolas caramelizadas: coloque as cebolas em uma frigideira grande com 1/2 xícara de água, cubra e deixe ferver. Reduza o fogo para baixo e cozinhe, coberto, até amolecer, cerca de 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

20 Fatias Finas De Abobrinha

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Retire a tampa e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que o líquido tenha evaporado e as cebolas estejam douradas. Aumente o fogo para médio-alto, adicione o azeite e cozinhe, mexendo, até dourar profundamente. Enquanto isso, mergulhe as passas em água quente por 15 minutos; escorra.

Ingredientes que você precisará

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)

20 Fatias Finas De Abobrinha

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Misture as especiarias e o mel; em seguida, misture as passas e cozinhe, mexendo, até dourar com nozes, cerca de 5 minutos. Reservar.

Ingredientes que você precisará

1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)

Chips De Canela Vietnamita

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Faça cuscuz e legumes: corte pela metade cenouras e abobrinha; corte em 1 1/2-in. partes. Corte pela metade jalapeo (semeie se quiser menos calor). Descasque e trimestre nabos. Descasque e semeie a abóbora; corte em 1 pol. partes.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada

A 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca De

1/2 Pepino Médio, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Tiras

Nabo

Faca De Aparar

Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

Adicione 1 colher de chá. sal, pimenta, açafrão, cominho e paus de canela e frite, mexendo, 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Stoli Vanilla (opcional Para Dar Um Toque Especial)

Acafrao

8 (U-12) Camarões

¼ Colher De Chá De Orégano

(tubo Grande)

Adicione o caldo de legumes e deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

Salsa Finamente Picada Para Enfeitar

Adicione as cenouras, os nabos e o jalapeo e cozinhe, coberto, 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Pepino Médio, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Tiras

Nabo

Adicione a abóbora e a abobrinha e cozinhe, coberto, até que todos os vegetais estejam macios, mas não desmoronem, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

A 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca De

Faca De Aparar

Transfira 2 xícaras de caldo quente de panela de legumes para um 4-qt. panela.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

1 Libra De Macarrão Paccheri (tubo Grande) Com Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

Adicione 1 xícara de água e restante 1/2 colher de chá. sal. Deixe ferver, misture o cuscuz e cozinhe, coberto, até ficar macio, 6 a 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

(tubo Grande)

Transfira 2 xícaras de caldo de panela de legumes para uma jarra e misture harissa a gosto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

Harissa

1 Libra De Macarrão Paccheri (tubo Grande) Com Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

Espalhe o cuscuz em uma travessa, fazendo um poço no centro. Usando uma escumadeira, arrume os vegetais, incluindo paus de canela, no poço; descarte o jalapeo. Espalhe as cebolas por cima e polvilhe com coentro. Umedeça o cuscuz com um pouco de caldo e coe o restante em um segundo jarro.

Ingredientes que você precisará

Stoli Vanilla (opcional Para Dar Um Toque Especial)

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite

Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada

20 Fatias Finas De Abobrinha

4 Fatias Finas De Salame

1 Libra De Macarrão Paccheri (tubo Grande) Com Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Sirva cuscuz e legumes com os dois estoques (simples e picantes) ao lado.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada

* Comprar abóbora em cubos economizará algum tempo. O nível de calor de Harissa varia muito dependendo da marca, então prove antes de adicionar.

Ingredientes que você precisará

Cranberries Secas Ou Cerejas Secas Picadas Ou Uma Mistura De Ambos

Harissa

Faça à frente: até 1 dia. Terminar de fazer todos os cinco componentes do pratocaramelizado cebolas, legumes, cuscuz, Harissa-spiked estoque, e estoque planície e frio separadamente. Dez minutos antes de servir, reaqueça no microondas e sirva conforme as instruções.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada

Harissa

20 Fatias Finas De Abobrinha

1 Libra De Macarrão Paccheri (tubo Grande) Com Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

Legumes Da Califórnia