Cuscuz de trigo integral com camarão

Cuscuz de trigo integral com camarão pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. A ver a tua figura? Esta receita sem laticínios e pescatária tem 398 calorias, 28g de proteína, e 9g de gordura por porção. Para $2.8 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você por minhas receitas. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem cuscuz, ervilhas, suco de limão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 49%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Camarão com cuscuz de trigo integral, Cuscuz de trigo integral com amêndoas, e Pilaf De Cuscuz De Trigo Integral.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Adicione o gengibre e o alho; cozinhe, mexendo, até perfumar, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

Adicione o camarão e cozinhe, mexendo sempre, até ficar rosa, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

Misture o cuscuz, 1 1/4 xícaras de água, ervilhas e sal, leve ao fogo alto e deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

Bacon Defumado Em Cubos Grossos

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Retire a panela do fogo, tampe e deixe repousar até que o cuscuz esteja macio e o líquido tenha absorvido, 10 a 12 minutos. Junte o suco de limão e sirva.

Ingredientes que você precisará

Para Lubrificação De Inserção