Cuscuz israelense com ervilhas e hortelã

Name: Cuscuz israelense com ervilhas e hortelã
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas ervilhas congeladas, descongeladas; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) alho muito finamente picado; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 1/2 xícaras de cuscuz israelense; 2 (inverno) hortelã finamente picada; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal e pimenta moída na hora; 4 (inverno) manteiga

Cuscuz israelense com ervilhas e hortelã pode ser apenas o prato que você está procurando. Para $1.33 por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 340 calorias, 9g de proteína, e 12g de gordura um. Vá até a loja e pegue manteiga, sal e pimenta, cuscuz israelense e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 20 minutos. Com uma colher pontuação de 28%, este prato é bastante ruim. Tentar Cuscuz israelense com ervilhas frescas e hortelã, Cuscuz Israelense Com Ervilhas E Bacon, e Cuscuz israelense com frango e ervilhas para receitas semelhantes.

Instrucao

Leve uma panela média de água salgada para ferver.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Adicione o cuscuz israelense e cozinhe até al dente, cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cuscuz Israelense

Escorra o cuscuz israelense, reservando 1 1/2 xícaras do líquido de cozimento; limpe a panela.

Ingredientes que você precisará

Cuscuz Israelense

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Derreta 2 colheres de sopa da manteiga na panela.

Ingredientes que você precisará

Xícaras De Manteiga De Amendoim, Picadas Grosseiramente

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Adicione o alho picado e cozinhe em fogo moderado até amolecer.

Ingredientes que você precisará

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Adicione as ervilhas do bebê e jogue para revestir.

Ingredientes que você precisará

Petite Peas

Adicione o cuscuz, as 2 colheres de sopa restantes de manteiga e 1 xícara do líquido de cozimento do cuscuz e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que o cuscuz e as ervilhas estejam macios e revestidos em um molho cremoso, 3 a 4 minutos. Tempere o cuscuz e as ervilhas com sal e pimenta e junte a hortelã. Junte um pouco do líquido de cozimento restante se o cuscuz parecer seco.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra