Cuscuz Manga

Name: Cuscuz Manga
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manga seca picada; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura com baixo teor de sódio; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira coentro fresco picado; 1 1 colher de sopa de orégano seco hortelã fresca picada; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath sumo de limão fresco; 1 Oreos Recheados Duplos casca de limão ralada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível nozes de macadâmia picadas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 2 xícaras de vinho tinto espanhol; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cuscuz de trigo integral

O cuscuz de manga é um livre de laticínios acompanhamento. Para $2.75 por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 5. Uma porção deste prato contém cerca de 13g de proteína, 6g de gordura, e um total de 431 calorias. Vá até a loja e pegue nozes de macadâmia, hortelã, coentro e algumas outras coisas para fazer hoje. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 44%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Atum de manga com cuscuz de Manga, Cuscuz Manga, e Mousse De Manga Cuscuz.

Instrucao

Coloque as nozes de macadâmia em uma camada uniforme em uma panela rasa.

Ingredientes que você precisará

Nozes De Macadâmia

Equipamento que você usará

Frigideira

Asse a 350 por 10 minutos ou até torrar levemente, mexendo ocasionalmente.

Equipamento que você usará

Forno

Enquanto isso, caldo de microondas e néctar de manga em uma tigela de tamanho médio para microondas em alta 3 a 5 minutos ou até que a mistura comece a ferver.

Ingredientes que você precisará

Néctar Manga

Caldo

Equipamento que você usará

Micro

Tigela

Coloque o cuscuz e a manga seca em uma tigela grande e misture a mistura de caldo. Cubra e deixe repousar 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Manga Seca

Cuscuz

Caldo

Equipamento que você usará

Tigela

Cuscuz de Fluff com um garfo e misture as nozes de macadâmia torradas, a casca de limão e os próximos 3 ingredientes.

Ingredientes que você precisará

Nozes De Macadâmia

Casca De Limão

Cuscuz

Sirva quente ou à temperatura ambiente.

* 1/4 xícara de nozes picadas ou amêndoas podem ser substituídas.

Ingredientes que você precisará

Peças De Nogueira

Amêndoa

Nota: reaqueça o cuscuz restante no microondas, mexendo em uma pequena quantidade de caldo de galinha sem gordura com baixo teor de sódio, conforme necessário para umedecer.

Ingredientes que você precisará

Caldo De Galinha Sem Gordura

Cuscuz

Equipamento que você usará

Micro