Cuscuz-Salada Garbanzo

Name: Cuscuz-Salada Garbanzo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 439 pimenta habenero grão de bico (grão de bico), escorrido; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura ralada (1 médio); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cuscuz cru; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pepino em cubos (cerca de 1); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extravirgin; 1 Oreos Recheados Duplos molho de limão e pimenta; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes em fatias finas (cerca de 6); 1 cp. queijo parmesão ralado sumo de limão fresco; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) orégano fresco picado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho em cubos; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate sem sementes picado (cerca de 2 médios); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de vegetais orgânicos (como Swanson Certified Organic)

Cuscuz-salada de Garbanzo pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 5g de proteína, 4G de gordura, e um total de 147 calorias. Esta receita serve 10. Para 63 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue alho, sal, cenoura e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 65%, este prato é sólido. Tentar Citrusy Pecan Garbanzo Cuscuz: Uma Salada Para O Tempo Frio, Ensopado De Garbanzo Vegetal Com Cuscuz, e Cuscuz e Garbanzo feijão Tabbouleh - 4 pontos para receitas semelhantes.

Instrucao

Leve o caldo para ferver em uma panela média e misture gradualmente o cuscuz.

Ingredientes que você precisará

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Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Retire do fogo; cubra e deixe repousar 5 minutos.

Coloque o cuscuz em uma tigela grande e deixe esfriar completamente. Fluff com um garfo. Junte o tomate, o pepino e os próximos 4 ingredientes (através do grão de bico); misture bem.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya